夏季喂母乳需要喂水吗、夏天喂母乳
母乳喂养的好处有很多，但是夏季母乳喂养宝宝却给很多新妈妈带来了很多“尴尬”。我的奶水减少了？想吃冷饮又不敢吃……夏季哺乳遇到的这些“难题”如何解决？广东省妇幼保健院产科护士长李志云为您解答。尴尬一：天热太刺激，母乳减少怎么办？夏天的阳光火辣辣的，很多人都会感到莫名的烦躁，尤其是带着小月龄宝宝的新妈妈们。由于宝宝的作息时间不太规律，经过几个晚上的辛苦，新妈妈已经快崩溃了。再次遇到炎热的天气，她的脾气更加火爆，变得烦躁不安。而在这种不好的情绪之下，奶量也减少了。李志云表示，哺乳期妈妈要学会控制自己，保持平和的心态，调整作息时间，在照顾宝宝的过程中，不要一感觉累就坚持下去。他们也可能把孩子留给家里的其他人。帮忙照顾一下，然后好好休息，放松心情。另外，无论坐月子期还是哺乳期，哺乳期妈妈和宝宝都可以享受空调的乐趣。适宜的温度保证妈妈和宝宝得到良好的休息。保证充足的睡眠、保持良好的心情是乳汁分泌充足的重要保证。尴尬二：大热天嘴馋了，能吃冷饮吗？哺乳期妈妈可以吃冰镇西瓜、冷饮等吗？事实上，冷食通过口腔和食道进入胃消化，然后通过肠道被吸收到牛奶中。当乳汁从乳房分泌时，温度与体温一致。冷冻食品只会刺激哺乳期母亲的胃肠道。只要妈妈胃肠功能好，能承受这种刺激，就不会影响宝宝吃奶。尴尬三：天热牛奶容易变质。喝不完的母乳如何储存？夏季，细菌更容易繁殖。如果您继续饮用和储存母乳，也更容易变质。宝宝吃了储存的母乳会不会有什么不好？其实，宝宝喝不完的奶是可以储存起来的。宝宝需要喝时，取出解冻，然后用40左右的温水喝。不过，给宝宝储存母乳时除了要洗手外，妈妈们还需要注意以下几点：第一，建议使用硬塑料（如母乳保鲜袋）或耐热玻璃容器储存母乳。不建议使用金属容器。容器，因为金属容器会导致母乳中细胞数量和细胞存活率显着下降；其次，母乳吸完后，最好在储存容器外面贴上标签，标明吸奶的日期和时间，解冻加热给宝宝喝时，注意检查储存时间。不建议给宝宝喝超过保质期的牛奶。一般来说，4保存的牛奶可保存2496小时，-18保存的牛奶可保存36个月。
