一杯祛湿茶的热量、一杯祛湿茶大概多少配料
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体内湿气重，不仅让人感觉粘腻难受，还会使皮肤发黄、臭味难闻，使人感到困倦、精神不振……一杯除湿茶可以祛除体内的湿气，还能还能使皮肤白皙，身体清爽。有精力做任何事。
芡实大麦茶
这杯除湿茶到底有什么好处呢？
《内经》 有云：“凡湿胀满，皆属脾。脾主运化，主水湿。”因此，祛湿的前提必须是健脾胃功能，这样身体才有排出或运化水湿的能量。走到身体合适的位置，不要停下来，不要积累。
我们先来看看各个成分的功效
大麦粒
味甘、微寒、无毒。中医称“薏苡仁”。《神农本草经》 列为高档产品。可祛湿、止肠疼痛、消除水肿、健脾和胃，长期使用可轻身益气。
戈尔贡
具有滋补强壮、补中益气、固肾固精、补脾止泻、补肾止渴、开胃、扶气补元的功效。
赤小豆
它性平，味甘酸，具有活血补血、健脾除湿、利水消肿的功效。
轻竹叶
具有清凉、解热、利尿、引产等功效。还可清热健脾。
马齿苋
具有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿等功效。
槐米
性微寒，味苦。具有凉血止血、清肝泻火的功效。
绿茶
具有提神醒脑、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火等药理作用。还能明目、止痢、祛湿。
饮用前，将薏米炒至黄色，然后与芡实、小豆一起浸泡约1小时。加水煮沸，然后加入竹叶、马齿苋、槐米和绿茶。用中火煮一个小时，然后升温。喝。当然，我不想陷入这样的麻烦。市面上还有现成的袋装芡实薏米茶，也有同样的祛湿功效。建议早晚饮用。如果湿度较重，可以适当增加饮用频率。
减少体内湿气就像喝一杯除湿茶一样简单。
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