年后胖了一圈的说说、年后胖了几斤
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过年的时候我就胖了三斤，更不用说过年的时候吃饭了。不仅体重猛增，而且油炸油腻的食物让我饱食停滞，导致食欲不振、上火、便秘……这时候用点陈皮也许会有帮助。很有帮助。
陈皮味苦，性温。归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。对于脾胃气滞表现为纳差、腹胀，或痰湿咳嗽表现为胸膈闷闷，咳出白色浆液性泡沫痰者最为有效。
饮食疗法
陈皮冬瓜锅老鸭
原料：陈皮10克，鸭肉500克，冬瓜500克，大麦50克。
做法：将鸭肉去掉内脏，洗净，切成小块。将冬瓜切成与鸭肉大小相同的小块。加2000毫升水。煮沸后，加入上述药材。煮1小时，然后加盐调味。食用。
功效：具有强身、滋阴的功效。此方健脾化湿，滋阴清热，老少皆宜。
陈皮普洱茶
材料：陈皮3克，普洱茶10克。
做法：将两者放入沸水中冲泡5分钟即可饮用。
功效：健脾消食，减肥消脂。用陈皮泡的茶一般会配以行气茶，如玫瑰花、玫瑰花茶等。比较适合气滞的人。但阴虚、无气滞的人，长期饮酒后容易出现咽干、咽干等症状。痤疮等内热症状。
