生姜加一物壮阳、生姜加一物,止咳化痰有奇招
这篇文章的专家
王苏军河南省郑州市第三人民医院中医科副主任医师
王国维北京中医院副院长
董峰中国中医科学院针灸医院主治医师
欧阳琪陆军总医院理疗科副主任医师
有“冬吃萝卜，夏吃姜”之说。吃点生姜可以延年益寿！
现代研究发现，生姜含有挥发油、姜辣素、氨基酸、淀粉等，内服生姜可以促进食欲，抑制肠道异常发酵。生姜中的姜酚和姜烯酚的混合物可以发挥止吐作用。生姜还可以促进血液循环.
生姜有很多好处。姜中加入1种成分，不仅味道丰富，还有更多好处！
1、预防痛经：红糖+生姜
中医认为，痛经是由于血虚、子宫供血不足、瘀血不畅、嗜冷过度、精神紧张等原因引起的。月经前3天喝红糖姜水可以预防痛经。
做法：将生姜切成片或丝，与红糖和水一起煮沸，水煮沸10分钟左右，趁热饮用。
2 暖手护胃：醋+姜
阳气充足，人就会长寿。阳气不足，人自然会怕冷，手脚冰凉。每天早上吃3片醋泡生姜，可以解决心阳虚引起的手脚冰凉的问题。一般人吃2个月，阳气就会有很大的提高。此外，对于患有胃酸过多、腹胀、胃痛的人，早上空腹吃几片醋泡的生姜也有好处。
做法：买半斤生姜，切成片，装在瓶子里，然后用米醋盖住生姜，浸泡3天即可食用。平时最好放在冰箱里保存。早餐时一定要吃醋泡姜。早上7-9点是人体气血流入阳明胃经的时间。此时吃姜最能增强阳气，改善消化。
3.止咳：生姜+蜂蜜
古籍《千金方》、《本草汇言》中已有生姜拌蜜治疗咳嗽的理论。风寒引起的咳嗽通常表现为舌质淡、苔白、痰量多、质地稀薄、色白。蜂蜜与生姜混合后兑水饮用效果更佳。
做法：取生姜数片，与蜂蜜混合，放置一定时间，然后用40左右的温水饮用。
4、防晕车：蜂蜜+生姜
生姜具有健胃、止吐、解毒的作用。骑行前嚼几片生姜，可以有效缓解晕车症状。不过，如果你不习惯生姜的特殊味道，也可以尝试用蜂蜜腌制。生姜法。
做法：取鲜姜1片，洗净切成薄片，摊开放置1小时左右。待表面水分稍干后，装入干净的玻璃瓶中，加入适量纯蜂蜜，密封。只需保存它即可。骑行前嚼3片生姜，喝两汤匙蜂蜜，对缓解晕车症状有很好的效果。
5、祛斑：生姜+蜂蜜
人体内的自由基是一种衰老因素，作用于皮肤会产生“锈斑”，而生姜就是去除“锈”的高手。生姜含有多种活性成分，其中姜辣素具有很强的减弱自由基的作用。蜂蜜含有丰富的营养成分。长期食用，可使皮肤白嫩光滑，面色红润。实践证明，喝生姜蜂蜜水一年多后，脸上、手背上的斑点就会明显改变，甚至消失。
做法：将适量鲜姜片放入一杯水中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟，然后加入少量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
6、缓解风寒感冒：荆芥+生姜
荆芥生姜粥只适合风寒感冒患者。荆芥生姜粥的主要作用是荆芥，能辛温解表，发汗祛风。主要用于治疗感冒初期的怕冷、发热、鼻塞、头痛等症状。加姜后可散寒发汗。两者结合起来会有更好的效果。
做法：将粳米70克放入砂锅中，加水大火煮至成熟，不断搅拌。之后，将薄荷3克、豆豉6克、鲜荆芥8克、生姜10克放入另一个砂锅中，加水，大火煮6分钟。然后将煮好的汤渣去掉，倒入煮好的粥锅中，小火再煮9分钟。煮荆芥的时间不要超过15 分钟。
