吃榴莲不上火的4种办法,简单有效、吃榴莲不上火的4种办法是什么
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“水果之王”榴莲真是让人又爱又恨的水果。喜欢的人无法自拔，不喜欢的人则完全无法接受。因为榴莲有一股难闻的气味，但喜欢吃榴莲的人却觉得闻起来臭，吃起来却很香。其实榴莲的营养价值很高，适量吃对身体很有好处。但由于榴莲是一种营养丰富、热量较高的水果，吃多了很容易上火。那么吃榴莲时怎样才能避免上火呢？下面小编就给大家支招！
1、将榴莲壳用盐水煮一下喝
榴莲壳本身也是一件宝物。剥完壳后不要直接扔掉。将榴莲壳用盐水煮沸后饮用，可以达到清火的功效。另外，榴莲壳也是做汤的好食材，比如榴莲壳鸡汤、榴莲壳玉米排骨汤等。这些汤中加入它，还有清热泻火的功效。
2、喝绿豆粥
将绿豆煮成汤，或将绿豆捣成绿豆泥。吃完榴莲后可以喝一碗。绿豆的清热作用是相当明显的。
3、吃寒性水果来中和
可以吃一些寒凉的水果，如柿子、橄榄、葡萄等，也可以用善于清热降火的食物来烹饪，如胡萝卜、苦瓜、西红柿等。因为这些食物性寒，可以抑制吃榴莲引起的上火。性，调节人体内的平衡，达到中和的作用，也就是所谓的清热去火。
4.将荔枝皮煮沸后饮用
取新鲜荔枝皮一两两左右，加水煮沸后饮用，也能达到清火的功效。这不仅对吃榴莲上火有效果，对吃荔枝上火也有缓解作用。
