总觉气短长出一口气感觉很舒服这是怎么回事呀、总觉气短气不够用
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生活中，体弱多病或久病初愈的人都有这样的经历：在室内总感觉上气不接下气、气短、气不够、有窒息感，必须开窗通风才能缓解。普通人常说胸闷气短。黑龙江中医药大学第一附属医院呼吸内科副主任、主任医师隋博文表示，这种症状叫“气短”。呼吸短促是一个症状名称。《医宗必读》的意思是：“呼吸急促者，呼吸急促而不能持续，如喘息而无痰。”这意味着该疾病的特点是呼吸急促和连续性差。气短可分为虚、实。虚证多见于体瘦体弱的人，表现为精神疲乏、声音低沉、头晕等；证候多见于胸脘胀满、气短、胸闷等症状，多为痰饮生津所致。 （体内的津液不得输注、滞留或渗透到身体的某一部位而引起的疾病）因血瘀、气滞（气滞）而引起的。中医讲“久病则虚”。虚引起的气短，主要是肺不能主呼吸，肾不能纳气所致。因此，治疗时应补肺、补肾。建议服用金水宝胶囊。饮食方面，可以多吃一些能入肺的白色食物，如莲藕、白梨、甘蔗、银耳、桂枝、杏仁等，也可以吃一些能入肾的黑色食物。如黑米和黑豆。黑芝麻、黑枣、熟地、山茱萸等。证引起的气短，常表现为痰饮。中医理论认为，脾为生痰之源，肺为藏痰之脏。当脾的运化功能、肺的宣发功能出现异常，以及肾的温煦、气化功能发生改变时，就会导致水液代谢异常，导致水液滞留在体内而形成痰。如果痰堵塞气道，就会导致呼吸急促。临床治疗中，常采用健脾化湿、化痰的中药，如半夏、茯苓、白术、猪苓、泽泻、甘草等，也可服用中成药橘红丸。日常生活中，应避免吃肥肉、甜食、油腻食物，避免大量饮酒、过多吃肉类；做汤的时候可以加一些陈皮、杏仁、薏苡仁。日常生活中应该适当锻炼身体。久坐、卧会影响脾浊的升降。建议做八段锦、气功等练习，锻炼肺功能。许多呼吸急促症状都是由吸烟引起的。有吸烟习惯的患者一定要把戒烟提上日程。
