想要长寿就要瘦的说说、想要长寿就要瘦下来吗
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每个人都想长寿，但是你能长寿吗？近日，澳大利亚版《预防》杂志提供了一个小测试。我们一起来测试一下，看看你能辨别是非吗？
1. 越瘦的人寿命越长。
答：错了。太胖和太瘦的人的寿命都比正常体形的人短。超重对健康影响很大。除了坚持锻炼和规律饮食外，饭前喝桑叶荷叶茶也能达到事半功倍的效果。如果你太瘦了，一阵风就能把你吹走，这可不好。
2、要想长寿，每天必须睡8小时。
答：错了。研究表明，每天睡眠6-7小时的人比睡眠少于4小时或超过8小时的人寿命更长。
3. 提前退休可以减轻工作压力，延长寿命。
答：错了。研究发现，65岁退休的人比55岁退休的人寿命更长。
4、步行比跑步让人长寿。
答：错了。荷兰的研究表明，每天步行30分钟的人比不运动的人多活1.5年，而每天跑步30分钟的人会多活4年。
5. 单身女性比已婚女性寿命更长。
答：错了。芝加哥大学的一项研究发现，已婚女性比单身女性寿命更长，幸福的婚姻会显着改善双方的精神和物质生活。
6.爱吃糖果的人更长寿。
答：正确。哈佛大学的一项研究发现，每月吃几次甜食，尤其是黑巧克力的人可以多活11 个月。
7. 驾驶黑色汽车会增加发生事故的可能性并缩短寿命。
答：正确。新西兰研究人员调查了1000起交通事故，发现黑色汽车比银色汽车更容易引发交通事故。
8、吃素食的人会更长寿。
答：错了。多吃低脂奶制品和富含omega-3脂肪酸的鱼。德国的一项研究发现，素食者的寿命最短。
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