蛀牙牙龈上火肿痛怎么办、蛀牙牙龈上火

有句话说，牙痛不是病，痛得真可怕！可见，牙病严重影响人们的健康，需要精心护理。但不要以为牙痛的原因只是因为内热或蛀牙。研究发现，肾虚也容易引起牙痛。

为什么牙齿问题与肾脏有关？

《黄帝内经》 人们相信“牙齿是额外的骨头”。通俗地说，就是多余的骨头长成牙齿。所以，牙齿就是骨头。那么，肾精是否充足，关系到牙齿的健康。只有肾气旺盛，肾精充足，才能源源不断地转化骨髓，为骨骼和牙齿提供充足的营养。只有这样，人体的骨骼才会强健，牙齿才会健康。

我们可以利用肾气与牙齿的密切关系，通过观察牙齿的健康状况来判断肾气是否充足。牙齿不健康是肾气不足的外在表现。

如果牙齿松动、稀疏、焦灼、无光泽，并伴有腰酸、头晕、耳鸣、脱发、舌薄、舌红、苔少或无苔、脉细等症状，一般属于肾虚。阴虚。我们可以通过滋阴补肾来强健牙齿。如果牙齿松动、稀疏、焦灼、无光泽，并伴有咀嚼无力、气短、说话懒惰、舌质淡、苔白、脉细弱，则考虑是肾气虚弱所致。可以采用补肾益气的方法来坚固牙齿。

您平时如何保护牙齿呢？

牙齿保健的工作在于细节，最好养成良好的日常作息。注意口腔卫生，养成“早晚刷牙、饭后漱口”的好习惯。如果脾气暴躁，容易生气，就会引起牙痛，所以要心胸开阔，心平气和。不要吃太硬的食物，少吃酸、冷、热的食物。避免饮酒和辛辣刺激性食物。保持大便通畅，不要让粪毒侵袭。保持良好的作息，保证充足的睡眠，使内脏器官能够顺利运作。 “食补滋阴补肾，补肾益气。

多吃这些食物可以补肾

枸杞：性平、味甘，能补肾、肝、明目、强筋骨。长期服用还可以延年益寿。尤其是肾虚的中年女性最为适宜食用。适量吃枸杞。一般来说，一天一把就够了。就像葡萄干一样咀嚼它。也适合煮汤、加水饮用。也可用枸杞30克泡茶、煲汤、煮粥，或直接咀嚼温水送服。

玛卡：性平，味辛，为补肾上品。玛卡富含高单位营养素，具有滋补强身的作用。其中所含的Macamide和Macacin这两种物质对于平衡人体的激素分泌有显着的作用，因此Maca也被称为天然的激素引擎。玛卡的吃法有很多种。可以直接买碎玛卡来吃，吸收很好。您也可以购买生玛咖，将其制成酒或汤。

山药：性平、味甘，是中药中的“上品”药材。除了补肺健脾外，还可以补肾填精。肾虚者宜常食。山药的吃法、煎、炸、炖均可，根据个人口味而定。每天吃50到200克就可以了。山药除了补肾之外，对肺、脾也有明显的功效。另外，还可以多吃黑芝麻、核桃、栗子等，可以补充肾精。还可以用骨头做汤，炖骨头，做猪蹄汤。

黑豆：味甘，性平，无毒。具有解表热、养血平肝、补肾壮阴、补虚乌发等功效。这里有一个食疗方：取黑豆50克，桂圆肉15克，红枣50克。将黑豆、红枣洗净，将黑豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中。加三碗水，用文火煎。水烧至三分之二时，除去汤面浮渣即可饮用，可补肾养颜。

上面已经介绍了为什么牙齿疾病与肾脏疾病有关。经常患有牙齿疾病的人不妨关注一下肾脏的健康。更多相关知识，小编推荐您阅读：男性要注意补肾。肾虚很容易导致衰老。