白露后喝什么汤好、白露后喝什么汤
发布时间：阅读：
白露过后，气候开始变冷，昼夜温差一般在10至15摄氏度。白露前后，阴气逐渐增强，晨露变稠，凝结成一层白色的水滴。那么，白露后如何保养健康呢？推荐两道汤。
白露节气期间应避免鼻部疾病、哮喘、支气管炎。因此，在饮食保健方面，应该从这两点入手。有两道养生营养汤值得推荐。具体操作如下：
1、莲子百合汤
材料：莲子、百合各30克，瘦肉200克备用。
做法：将莲子、百合用水浸泡30分钟，瘦肉洗净，放入冷水锅中煮沸（加水焯一下）取出。锅中放水，将莲子、百合、瘦肉一起放入锅中，加水煮至熟（可加些精盐、味精调味）。
功效：清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。
2. 柚子鸡
材料：柚子1个（越冬最佳），公鸡1只备用，精盐适量。
做法：将公鸡去掉羽毛，洗净内脏。将柚子削皮，留下肉。将柚子放入鸡腹中，然后放入蒸锅中，蒸至熟，出锅时加入精盐调味。
功效：润肺益气，化痰止咳。
