重新审视自己是什么意思、重新审视自己什么使你快乐什么就是眼下最珍贵的
对于人到中年的人来说，想要了解生命，了解生命的意义，就需要体会自己的内心。
第——章卡尔·古斯塔夫·荣格
这句话出自瑞士心理学家荣格1913 年的著作《精神分析理论》。荣格在书中提到，不同年龄段的人有不同的经历，遇到不同的心理问题。一般来说，人一生的心理发展可分为四个阶段。儿童时期，儿童仍主要依赖成人，自我意识逐渐形成，但尚未完全；青春期，这是“精神诞生”的时期，人们在事业、婚姻、人生的各种选择中找到适合自己的定位，使自我与外在的现实世界相一致，形成稳定的人格；到了中年，中年人看似事业有成，家庭稳定，但内心却隐藏着矛盾和危机；到了晚年，此时的老人和孩子很相似，喜欢沉醉在自己想象的世界里，回忆过去，思考人生，恐惧死亡。
在这四个阶段中，荣格最关注的是中年阶段。他发现，很多中年人虽然在社会、家庭生活中打下了基础，取得了成功，但他们却感觉生活失去了意义，内心变得空虚，出现了“中年心理危机”。荣格认为，这是中年人实现外在目标后出现的“精神真空”。为了填补这个洞，需要新的人生价值观。关键在于将心理能量由外向内，体验自己的内心，寻求、发现新的生命和生命的意义。
要观察内在的自我，必须首先承认自己外在的变化。体力的衰退、青春的消失、理想的暗淡，都是人到了中年必须经历的事情。过多的在意已经逝去的事物，会让人感到深深的失落和无助。只有当你拥抱这些变化，明白“生活就该如此”时，你才会感到释然，并开始思考“除了外面的世界，我还有什么？”内在丰富性直接影响自我价值和意义感。荣格认为，一方面，人们可以通过冥想和沉思重新审视自己的内在自我、性格、偏好、人际关系等，发现真实的自我；另一方面，可以通过文化活动拓展自己的精神世界，浏览、散步、学习新知识、结交新朋友……心理丰富的人，人生不会停滞不前，勇往直前的人就能成功解决中年问题。生活危机。
