推荐两款健脾祛湿食疗方子、推荐两款健脾祛湿食疗方剂

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体内湿气过多怎么办？有哪些有效的食疗方法？想要健脾补肾祛湿的朋友一定要了解一些健脾补肾祛湿的方法。这是非常有必要的。来看看两个健脾祛湿的食疗偏方吧！

健脾补肾祛湿汤

补脾益肾汤的主要成分是响螺、鸭肾、板栗、茯苓、薏仁、扁豆、山药、果皮。具体方法如下：第一步，将干鸭肾洗净，用水浸泡至软。浸泡果皮后，用刀刮去果肉。其他材料清洗干净备用。第二步，将响尾螺清洗干净，放入水中焯一下，捞起洗净备用。第三步，准备一个锅，加入适量的水，然后将所有材料放入锅中，用大火煮沸，然后转中小火，继续煮三个小时。第四步：出锅前，加入适量盐调味。

白术陈皮猪肚汤

白术陈皮五花肉汤的主要原料为白术、陈皮、五花肉、生姜、砂仁。此食疗法可健脾益气、开胃理气、利水祛湿。非常适合食欲不振、消化不良、腹胀、湿气重、脾胃不好的朋友食用。白术五花肉汤的制作方法如下：第一步将五花肉清洗干净，放入水中焯一下，洗净备用。第二步，将所有材料放入砂锅中，加水，大火煮沸，然后小火煮一个小时。第三步，将五花肉从锅中取出，切成片，然后放入砂锅中继续煮半小时左右。