痛风护肾吃什么药、痛风如何护肾
痛风是由尿酸盐沉积引起的关节病，与嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄减少引起的高尿酸血症有关。除了关节损伤外，痛风还会引起肾脏疾病和其他代谢综合征，导致不可逆转的损伤。痛风患者一定要注意保护肾脏，警惕肾脏受损。这里有九个建议规则可以帮助您保护肾脏！
确保充足的饮水量。建议每日饮水量不少于2L，且全天饮水量分布均匀。建议喝开水或淡茶。严重肾功能衰竭或严重水肿的患者应适当限制饮水量。
保持正常体重。体重增加和肥胖会导致血尿酸升高和痛风发作。目标BMI为25公斤/平方米。肥胖患者应逐渐减肥，以帮助降低血尿酸水平，维持肾功能。
健康的生活方式和规律的运动：规律的运动，每周3-4次，总共150-300分钟为宜。根据自身情况，制定适合的运动方法和运动计划，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。痛风急性发作期间，应减少运动量或避免运动。
少吃红肉，多吃蔬菜。红肉和动物内脏富含嘌呤，会增加血尿酸水平，增加痛风发作的风险。建议少吃（每周少于2次）并严格控制摄入量。新鲜蔬菜对痛风影响不大，可以正常食用。
适量吃海鲜和淡水鱼。海鲜，尤其是贝类、鱼子等，会增加痛风的风险，应谨慎食用。淡水鱼的嘌呤含量相对较低，可以少量食用。
避免酒精和果糖。饮酒量与痛风风险有关。建议痛风患者戒酒，尤其是啤酒和烈酒。含糖饮料、果汁和高果糖食物会增加血尿酸水平，应尽量避免。注意不要食用过甜的水果，饮料选择无糖牛奶或乳制品。
慎重选择药物。有些药物，如利尿剂、阿司匹林和抗结核药物，会导致血尿酸升高。痛风患者应谨慎使用，并尽量选择替代药物。如果没有替代药物，使用过程中应密切监测血尿酸水平，避免使用可能导致肾脏损害的药物，如氨基糖苷类抗生素、造影剂、含马兜铃酸的中草药以及成分不明的偏方。
对痛风反复发作的患者进行标准化治疗和定期随访。早期积极规范降尿酸治疗，有助于延缓或预防肾脏损害，维持血尿酸在目标值（300-360umol/L）。定期随访，监测肝肾功能，警惕并发症。
多吃有助于降低尿酸的食物，包括牛奶或乳制品。每天喝250ml牛奶，可使男性患痛风的风险降低50%。咖啡和樱桃都能促进尿酸排泄。
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三种类型的痛风相关肾脏疾病
慢性尿酸盐肾病与尿酸结晶在肾间质慢性沉积有关。高尿酸血症10至20年后常见。表现为夜尿增多、尿比重下降、蛋白尿、肌酐升高，甚至肾功能下降。损害。
急性尿酸性肾病：血液和尿液中尿酸急剧升高，大量尿酸结晶沉积在肾小管内，引起急性尿路梗阻。
尿酸尿路结石：尿酸随尿液排出时形成结晶，逐渐长大形成尿酸结石。结石堵塞尿路可表现为剧烈腰痛、肉眼血尿、尿路感染等。
