春季止咳七大食疗方法、春季止咳七大食疗方案
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春天来了，流感也随之而来。如果不小心感染并咳嗽怎么办？以下饮食疗法可能会对您有所帮助。
1、黄精粥
材料：玉竹15克，鲜则加倍，粳米50克。
做法：将玉竹洗净，切块，加水煎汁去渣，用玉竹汁煮粥（煮粥时应加水）。每日早晚两次温服。 1周为1个疗程，1周后进行第2个疗程。
2、百合梨糖
材料：百合10克（新鲜百合更好，用量加倍），梨1个，白糖15克。
做法：百合洗净，梨切片。将百合、梨、糖放入碗中，蒸至熟，放凉后服用一次。每天2次。
3、冰糖炖花生
材料：花生100~150克，冰糖适量。
做法：将花生洗净，加入冰糖和水一起煮。每日3次，食花生，饮汤。
4、银耳汤
材料：银耳5克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。
做法：将银耳用温水浸泡30分钟左右。软化后，除去杂质，洗净，切片。然后加适量水烧开，再用文火煎2小时，直至银耳熟透。冰糖加水煮沸，打入鸡蛋，加少许水拌匀，然后煮沸搅拌，将蛋糖汁倒入银耳锅中，起锅时加入少许猪油。
5、甘蔗浆粥
原料：新鲜甘蔗适量，粳米50克。
做法：加入粳米400毫升煮成粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨汁约150毫升，加入粥中即可食用。每天早晚服用2 次。
6、蒜糖汁
原料：大蒜15克，白糖30克。
做法：将蒜头去皮，捣碎，加白糖约500毫升，开水浸泡5小时即可服用。每日1剂，分3次服用，连服45天。
7、松子粥
材料：松子20克，糯米50克，蜂蜜适量。
做法：将松子捣成泥，与糯米一起加水500毫升，用文火煮成稠粥，然后加入蜂蜜，早晚两次温服。
