夏天解暑喝冷饮可以吗、夏天解暑喝冷饮好吗
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中医讲气血、阴阳平衡，认为“温则血行，寒则凝”。冷饮等寒性食物会导致气血瘀滞，对身体造成不良影响。
由于气温较低，人们在第一次吃冷饮时会感觉身体“瞬间缩小”。其实，贪吃冷饮不但不能解暑，反而会损伤脾胃、肾脏。脾喜燥恶湿，胃喜温恶寒，肾喜温恶寒。冷饮等生冷食物容易损伤脾阳、胃阳，削弱人体的阳气；过多冷饮会稀释胃液，引起食欲不振或胃胀；冷饮等寒性食物也容易导致寒邪侵袭肾脏，增加肾脏的负担。《本草纲目》 据记载，宋徽宗经常腹泻，经长期治疗仍不能痊愈。其原因是贪食冷饮，损伤阳气，导致脾胃虚寒。
冷饮对身体的影响也因身体体质的不同而不同。有些人可能不会受到太大影响，而另一些人则必须谨慎食用。对于阳虚体质、痰湿体质、血瘀体质的人来说，喝冷饮只会耗损或抑制阳气，加重体内的寒湿；湿热体质、气虚体质的人不宜过多喝冷饮。特殊体质的人容易对冷饮引起过敏。
除了体质差异外，老年人胃气虚弱，遇冷容易腹泻，所以最好不要喝冷饮。孩子在成长过程中，喝冷饮会损伤阳气，不利于生长发育。
其实，如果夏天炎热难耐，可以尝试其他食物来解暑。苦味可以消暑，因此可以适量多吃苦瓜、苦菜等苦味食物；百合莲子粥是消暑的好方法。鸭肉、鸭血性凉，营养丰富，适量多吃也有助于消暑。中医推荐三个解暑方剂：
1、三叶汤：将新鲜荷叶、竹叶、薄荷叶加水煮沸，冷却至室温即可泡茶。
2、三花茶：金银花、白菊花、玫瑰花各35克。用沸水冲泡并置于室温下代替茶。
3、人参麦茶：太子参、麦冬、炒薏仁，用开水冲泡，可补气养阴，开胃解热。
