葡萄像水晶、葡萄像水晶球
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秋天到了，中秋节也快到了，又到了各种葡萄的季节。葡萄味道鲜美，晶莹剔透，很多人都喜欢吃。葡萄除了直接食用外，还可以作为原料制作各种美食，可见其很受欢迎。此外，葡萄因营养丰富而被称为“水晶珍珠”。
每天吃一些葡萄对人们有非常好的健康作用，其中三个好处最为明显——
1、预防血栓形成
吃葡萄时不要吐掉葡萄皮，因为葡萄皮中含有丰富的花青素和白藜芦醇，这两种物质都有助于疏通血管，防止血栓形成，保护血管，预防心血管疾病。
为什么要预防血栓形成？这是因为血管“使用”时间长了，就会像水龙头一样堵塞。只有经常吃能够疏通血管、稀释血液的食物，才能预防血栓和血栓并发症，如中风、冠心病等。
2.降低血压
如今，患有高血压的人越来越多，这与我们的饮食和生活习惯有很大关系。长期高血压或者血压长期不稳定，都会导致我们体内的钾失衡。经常吃葡萄可以缓解这种情况。
葡萄营养丰富，还富含矿物质钾。钾可以调节高血压患者的钠钾平衡，从而稳定血压。
3、促进消化
葡萄富含水分，也富含果酸。果酸可以刺激肠胃，增进食欲，促进消化。非常适合肠胃不好、食欲不佳的人食用。
葡萄虽然促进消化，但饭前不要吃太多。我吃得太多了，但又吃不下。
