一款古方助眠茶比安眠药还管用吗、古方助眠药枕
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不管我怎么睡都睡不着。我有很多梦，而且很容易醒来。我半夜醒来，无法入睡。失眠真的很痛苦。睡眠不足直接影响工作和学习的效率。长期失眠还会导致抑郁、焦虑、头痛、心血管疾病等。为了拥有良好的睡眠，有的人通过喝酒来帮助睡眠，而有的人则依靠药物来帮助睡眠。其实，喝百合枣仁茶可以清热除烦、宁心安神。古人用它来治疗失眠。
古老的助眠茶可以帮助你睡个好觉
汉代《金匮要略》记载：“若疲乏烦躁，睡不着，百合枣仁汤为良药”。百合枣仁汤，现称百合枣仁茶，是古代治疗失眠的经典方药。它药性温和，没有安眠药那样的头晕、嗜睡或成瘾等副作用。
百合枣仁茶由宁心养心的酸枣仁、清热泻火的百合、行气活血的龙眼、健脾和胃的茯苓、安神的小麦组成。祛除烦恼，益气养心的枸杞。喝百合枣仁茶具有清热除烦、宁神安神的功效。
研究实验表明，百合枣仁茶可以增加大鼠体内血清素的浓度，促进深度睡眠。百合枣仁茶的临床功效也表明，它对于更年期、倦怠多梦、忧虑脾虚等睡眠障碍，能起到助眠作用，有效改善睡眠质量。对身体没有伤害，并且具有调理身体的双重功效。
如果你工作压力大，经常失眠，导致植物神经不稳定，白天精神不振，记忆力和注意力下降等问题，不妨喝百合枣仁茶，这可能会帮助您睡个好觉。
