便秘危害不容小觑、便秘危害有哪些
日常生活中，有一个“难言的秘密”，叫做便秘。很多人认为这没什么大不了的。其实，便秘也是一种病。近年来，随着膳食结构的变化以及精神、心理和社会因素的影响，便秘的发病率逐年上升，长期便秘会对人体造成危害。长期便秘有什么危害？便秘的原因有哪些？听听海南医学院第二附属医院中医科主任、主任医师王高安怎么说。什么是便秘？便秘是指排便减少、大便干硬或排便困难。排便次数减少是指每周排便次数少于3次；排便困难包括排便费力、排便困难、排便不彻底的感觉、排便费时、需要用手排便等，常伴有腹痛、腹胀、头晕、便血等症状。便秘的类型：功能性便秘，这是最常见的。便秘不是由器质性疾病或其他全身慢性疾病引起的，而是功能性便秘。器质性便秘主要是由肠道和肛门疾病引起的。可以通过一些医学检查，如结肠镜检查、排便造影或下胃肠道造影等来确定便秘的原因是否是结肠癌、直肠癌等疾病引起的。消化系统以外的疾病引起的便秘主要是由一些慢性疾病引起的。例如，当甲状腺功能低下时，很多人会出现便秘；如果有长期的糖尿病病史，还会影响胃肠道的功能，引起便秘。长期便秘的危害：便秘是现代人非常常见的消化问题，各个年龄段都有可能发生。有些女性为了减肥吃得太少，服用减肥药甚至泻药，可能会导致便秘。长期便秘会导致皮肤暗沉、痘痘、斑点等皮肤问题；影响人体正常代谢，加重肥胖；导致失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神障碍；导致记忆力减退、注意力分散、思维迟缓等。便秘的原因1、饮食因素，如饮食过于精细、食量少、蔬菜水果摄入不足等。如果食物消化后几乎没有残渣，结肠内不能形成足够量的粪便，每天排便都会困难。 2.排便习惯。有些人在有排便冲动时会刻意抑制排便。从长远来看，这可能会导致排便欲望减弱，从而导致功能性便秘。还有一些人在排便时玩手机、看报纸等，这也是不良的排便习惯。 3、运动量太少。运动太少会降低结肠蠕动，影响排便。另外，如果水分补充不够，肠道就会从粪便中吸收更多的水分，造成大便干硬的问题。 4.肠道病变。炎症性肠病、肿瘤、疝气、直肠脱垂等病变可引起功能性出口梗阻，引起排便障碍。 5.药物因素。长期使用泻药会导致肠道功能障碍。
