三伏天防暑最好的方法、三伏天防暑降温有妙招
三伏天一入，各地气象站就不断发布高温预警。炎热似乎成了2016年的标准词。三伏天是一年中最热的时期。这段时间一定要注意防病保健，否则很容易诱发疾病。但如何保持健康呢？我们先来说说5种不能做的行为。很多人都错了。
1. 赤裸上身降温
很多男生夏天都喜欢光着膀子，有的甚至不分场合。不穿衣服，身体散热很快，让人感觉凉爽。但当温度过高时，甚至达到37度，皮肤不但无法散热，反而会吸收外界环境的热量。因此，夏天裸露的衬衫会感觉更热。
2.喝啤酒降温
天气炎热喝啤酒消暑是很多地方的特色。但夏季，人体出汗较多，消耗较多，容易疲劳。如果经常喝啤酒降温，酒精带来的“热”感就会持续，口渴、出汗会更加严重。
3.洗个冷水澡
在外面出汗或者运动后，我想洗个热水澡舒服点。但身体出汗较多，毛细血管处于扩张状态。另外，大脑中的血管功能丰富，对外界刺激非常敏感。当冷水刺激血管急剧收缩时，体内的热量被外力压制，一时无法释放。可能会引起颅内血管功能异常，出现头晕、头痛等现象。
4.经常喝冰水
炎热的夏天，光喝水已经不能降温了，所以要喝冰水。夏天很多人都会选择喝冰水。但大量喝冰镇饮料，会导致毛孔排气不畅，使身体散热困难，积存余热，很容易引起中暑，而且很容易刺激胃肠道，引发血管炎。收缩和粘膜缺血，从而削弱胃肠的消化功能和杀菌力，引起痉挛性疼痛，甚至腹痛和腹泻。
5、用冷水泡脚
冷水泡脚也是常见的降温方式，但脚底的汗腺比较发达，出汗量也很多。如果在气温较高时突然用冷水洗脚，脚部的感觉神经末梢受到冷水刺激后，正常功能的血管组织会剧烈收缩，可能会导致血管舒张功能障碍，诱发肢端动脉痉挛，引发红斑性肢痛、关节炎、风湿病等一系列疾病。
可见，三伏天降温非常重要，但一定要掌握正确的方法。以上五种方法不推荐。不管多热都不要放纵自己，记住，记住！
