冬季皮肤要水嫩吗、冬季皮肤要水嫩还是水嫩

冬天干燥寒冷。您是否也被皮肤干燥、瘙痒等症状所困扰？对此，皮肤科医生表示，冬季除了喝水、洗脸、补水外，还可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，并坚持定期敷保湿面膜或使用浸泡保湿精华液的面膜。最后，一定要记得涂防晒霜。

第一步：别忘了喝水

俗话说“一日八杯水”，可见水对于人体的重要性。什么时候应该喝水？喝得越多越好吗？

首先，及时补充水分，渴了才喝。因为当人感到口渴时，细胞就已经处于脱水状态，所以建议经常少量喝水。其次，喝水并不总是越多越好。每个人每天的饮水量应与失水量相平衡，并应根据活动量、环境和饮食情况进行调整。随水质变化而变化；第三，对水质也有要求。尽量避免饮用陈水、多次煮沸的开水、生水，因为它们都含有对身体健康不利的物质。不要用饮料或果汁代替饮用水，尽量喝开水。

医生提醒我们每天早上记得喝一杯温水，可以帮助排除体内代谢物，补充身体水分，让我们的皮肤看起来水嫩细嫩。

第二步：开始正确的洗脸方法

你每天洗几次脸？每次洗脸都用什么洗面奶？洗脸时不要小看细节。

首先，洗脸时的水温非常重要。有些人怕麻烦，直接用冷水洗脸，而有些人则认为油性皮肤应该用热水洗掉脸上的油脂。事实上，洗脸时应该用温水。用温水洗脸不仅可以充分打开毛孔，也不会导致皮肤天然保湿油脂过多流失。

油性皮肤的人常常有一个误区，认为脸上多余的油脂一定要洗掉，否则会堵塞毛孔，引发痘痘。所以我每天用去油洁面乳洗脸3-4次。殊不知，这种过于频繁的洗脸方式是错误的。皮肤表面有一层皮脂膜。这层皮脂膜可以保护皮肤免受各种外界刺激，同时锁住皮肤表面流失的水分。建议油性皮肤的人早晚各洗一次脸。

洗脸时，一定要先将洗面奶在掌心充分起泡。如果洗面奶泡沫不够，不仅达不到清洁效果，还可能残留在毛孔中，引发痘痘。擦完之后，就可以将洁面泡沫涂抹在脸上了。均匀涂抹后，用中指和无名指指腹以打圈的方式轻轻按摩脸部。对于T区等油脂分泌较多的部位，可多按摩几次。脸颊可以单独留下。在脸颊上从下往上打圈，在鼻子上从上往下打圈，逆着毛孔的方向。按摩完毕后就可以清洗了。清洁时，可以用湿毛巾轻轻压在脸上，然后用水清洗几次。有些人怕洗不干净，就用毛巾使劲擦洗。这是错误的，会伤害你的皮肤。

医生提醒您，清洁后还应该用镜子检查发际线周围是否有残留的清洁剂。很多人会忽略这一步。有些人总喜欢在发际线周围长痘痘，也可能是因为疏忽。这一步！正常皮肤的人每天可以用洗面奶洗脸一次。对于干性皮肤的人，建议使用含有牛奶、维生素E等成分的洗面奶。

第三步：使用保湿护肤品

保湿是护肤最基本的步骤，但是应该如何选择补水保湿产品呢？建议您尽量选择医用护肤品，因为它们相对安全，适合大多数皮肤敏感的人。

其次，不要盲目选择水质地的产品。水和油都要兼顾，因为除了补水之外，锁水也是非常重要的一步。补水和保湿需要两个步骤。 “面霜也是必不可少的，从下往上涂抹，提拉肌肤的同时锁住水分，可以更长久地保持水分和营养。”