春困咋办、春困春乏怎么办
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春季，如果饮食起居不当，春季“睡”不仅仅只是困倦乏力那么简单，还可能导致脾虚、肝郁、肺热，从而引发身心健康问题。如何远离春季“睡”的烦恼？
预防疾病、解除困难，总有适合你的汤和茶。
1、薏苡仁猪蹄汤
材料：薏苡仁30克，莲子30克，猪蹄1个，红枣3颗，生姜3片。
做法：先将猪蹄洗净切块，放入沸水中氽烫，捞出洗净；红枣切去核，与洗净的其他材料一起放入砂锅中，加水2000毫升和白酒少许，用武火煮沸。然后转小火煮1.5小时并调味。
功效：健脾和胃，祛湿，强腰膝，适用于缓解春困乏力。
2、萝卜鲫鱼汤
材料：白鲫鱼1条（约500克），白萝卜500克，姜、葱少许。
做法：先将宰杀洗净的白鲫鱼用小火炒至中熟，撒上少许白酒，然后加入萝卜丝（或薄片）和适量水煮10分钟，加入姜、青吃之前加洋葱和调味料。
功效：健脾和胃，消食消胀，适合普通人。
3.山七石柱排骨汤
材料：山药、芡实、炒薏苡仁、炒扁豆各30克，黄芪12克，白术10克，陈皮5克，排骨500克。
做法：先将排骨洗净，切成小块，然后与其他洗净的材料一起放入砂锅中，加入2500毫升水和少许白酒，大火煮沸，然后用文火煮2小时、调味并上桌。
功效：具有补脾润肺、益气养血、燥湿利水等功效，有助于缓解春困，适合普通人，尤其是脾虚湿盛的人食用。能源短缺。
4、大绿叶甘草茶
材料及制法：大青叶5克，生甘草3克，开水冲泡。
功效：清热解毒，有助于预防春季流感、流行性腮腺炎等疾病。
5、香酥茶
材料及做法：香附、紫苏各5克，薄荷3克，开水冲泡饮用。
功效：疏风解表，疏肝行气，有助于缓解“春困”症状。
