孩子虚胖易生病怎么调理、孩子虚胖易生病怎么办
最近和妈妈们聊天时，很多妈妈都有这样的疑问：“我的孩子虽然看起来又胖又白，但稍微运动一下就容易累，一到天气变化，就容易感冒、发烧，甚至咳嗽、哮喘。这是软弱的表现吗？”
对此，专门咨询了儿科医生，医生给出了以下建议。
有些孩子由于先天禀赋不足、后天营养不良、或病后气虚而出现气虚。虽然有的人看起来胖乎乎的，但实际上却是“浮肿”的。中医认为，小儿气虚从脏腑角度多分为脾气虚，其次是肺气虚、肾气虚。气虚体质的孩子，由于元气不足而不易生病。气虚，就无法抵御邪气，也无法抵御其他病菌的侵袭。此外，疲劳、精神不振、气短、不能说话、易出汗、胸闷、消化不良等也与气虚有关。
家长该如何照顾又胖又病的孩子呢？您可以尝试从以下几个方面入手：
1、增强体质，提高免疫力
饮食方面，均衡饮食，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，少吃甜、肥、粘、油腻的食物，少吃零食，尽量少吃过甜、高脂肪或高热量的食物。饭前尽量吃含糖食物。饮料等，以免引起饱腹感，影响食欲；在作息方面，充足的睡眠对于提高身体素质也非常重要。家长要注意帮助孩子从小养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠；此外，适当的运动还可以增强体质。天气好的时候，可以带孩子到户外活动，多接触阳光、呼吸新鲜空气。
2、减少与病菌接触，减少患病机会
家长应根据天气变化，适当为孩子增减衣物。虽然广州的冬天普遍不冷，但有时寒潮来临时，气温下降幅度会比较大，可以避免感冒。流感季节，尽量避免带孩子去人多、空气流通不良的公共场所，保持家中空气流通良好。家里有人感冒时，一定要戴口罩，避免与孩子近距离接触。另外，帮助孩子养成勤洗手的好习惯。外出回家后、饭前便后、吃饭前要洗手，减少孩子经口患病的机会。
3、适当调理，提高体质
中医认为，“体内有正气，邪气不能干扰，邪气所聚，则气虚”。为了恢复身体的“正气”，提高抗病能力，可以在专业中医师的指导下，根据孩子的体质使用一些可以补脾润肺的药膳。例如，用太子参5克，淮山10克，茯苓10克，鸡内金5克，熬猪胰汤给孩子喝，每周两次，有利于健脾益气。增强身体。
