大蒜的养生功效、大蒜养生法
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近年来，精子质量低下和无精子症导致男性不育症频发。其实，只要男性多注意自己的生活习惯，是可以预防这种情况的。让我们一起找出杀死精子的“元凶”吧！
男性应少吃大蒜
男性精子其实是相当敏感和脆弱的。生命中各种外在或内在的刺激都可能降低其活力，甚至扼杀其活力。研究表明，男性多吃大蒜可能会减少精子数量。吃太多大蒜可能会杀死精子，不利于生育。这个说法正确吗？我们一起来看看：
“大蒜是天然植物广谱抗生素，含大蒜素2%左右，对葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等多种病原菌有明显的抑制和杀灭作用，生吃大蒜还有预防作用。是预防流感和肠道传染病的有效方法。”胡海翔说。不过，由于大蒜味辛，吃多了确实会损伤精子。
对于男性来说，过多摄入大蒜会损伤脾胃，而脾胃为全身提供充足的营养。如果其功能受损，必然会出现食欲不振、乏力、消瘦等症状，影响肾气，造成气血受损，最终导致男性不育。
不过，男性也没有必要拒绝吃大蒜，因为大蒜是很好的抗癌和食疗药物，适量食用有利于全身的健康。一般建议脾胃不好的男性尽量不要吃生食。烹饪时可以添加大蒜作为调味品，一次只需1或2瓣。
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