夏季祛湿喝什么茶好、夏季祛湿喝什么茶效果最好
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人体有大量的湿气，对健康影响很大。虽然已经进入夏季，天气炎热，但这个季节雨水也不少。对于体内湿气较多的人来说，很容易引起食欲不振、疲劳等症状。疲劳等症状，因此，夏季也是祛湿的季节，此时喝点茶可以帮助排除体内的湿气。那么，夏天应该喝什么茶祛湿呢？和亦舒堂的养生专家一起来看看吧。
1.荷叶茶
制法：桑叶15克，决明子15克，山楂15克，罗汉果10克，荷叶1片，水煎，代茶饮。 用一舒汤荷叶茶袋，用沸水冲泡饮用。它适合热或冷使用。
功效：荷叶芳香，粉状，具有清心解热、祛风除湿、消脂润肠的功效；桑叶营养丰富，消肿利尿；决明子清热泻火，润肠通便；山楂健脾去积，具有降血压、促进胃肠消化的功效。罗汉果除了润喉之外，还有清热润肺、止咳化痰、润喉的功效。它还可以润肠通便，缓解便秘。平日里可以喝一舒堂荷叶茶，也能有效减肥、消除橘皮组织。
2.绿茶
由于绿茶是不发酵茶，没有经过氧化，所以最大程度地保留了鲜叶的原味。茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质得到最大程度的保留，可以有效去除体内的湿气。绿茶性寒，不宜频繁或经常饮用。胃寒者应少喝或不喝。
3.芡实大麦茶
饮用方法：取芡实大麦茶一袋，放入杯中，倒入约200毫升开水，煮5-10分钟即可饮用。
功效：益舒堂大麦茶具有健脾祛湿、清热排脓、祛湿除痹的作用。适合湿气重的人、久坐的人、亚健康的人等饮用，还可以帮助降低血脂、血糖。可以说是夏季的健康保健饮品。
