这些是应对花粉过敏的妙招英语、这些是应对花粉过敏的妙招吗
春天，百花盛开，景色优美，但患有花粉过敏、哮喘、过敏性鼻炎的人就不太喜欢了。该怎么办？
由于花粉浓度不断增加，近期过敏患者数量也急剧增加。那么应对和预防花粉过敏有哪些方法呢？
如何避免花粉过敏？
远离：花粉是一种不可避免的过敏原。发病季节最好待在室内，关闭门窗，减少室外致敏花粉的进入。也尽量不要去野外。
有过敏史的人应提前12周服药：有过敏史的人在花季前要注意。如今，许多抗过敏药物不仅具有治疗作用，还具有预防作用。因此，有既往病史的人可以提前一到两周开始服用抗过敏药物。
不要长时间呆在户外；白天尽量少呆在户外，避开一天中花粉指数高的时间段外出，佩戴口罩。适合清晨或晚上外出。通常中午前后是花粉浓度最高的时间。我们可以使用空气质量APP来查看花粉数量。
戴眼镜：戴眼镜可以减少眼睛受到影响的机会。外出时戴上太阳镜。
换衣服：如果您在花粉水平较高时外出，请记住返回时换上干净的衣服。
避开过敏季节：去海边度假。海风会让空气中几乎没有花粉。您还可以考虑选择一个没有可能引发过敏的因素的国家。
不要在室外晾晒衣服：不要在室外晾晒衣服，否则衣服、床单、被单等很容易沾染花粉。
其他花粉对策
1、冰凉可缓解皮肤过敏：冰凉可舒缓过敏带来的烦恼。只需将一张纸膜用水打湿，放入冰箱冷藏一段时间，然后打开纸膜，盖在脸上即可。因过敏而引起的脸部瘙痒感会立即消失。
2、喝蜂蜜预防过敏：喝蜂蜜可以起到免疫治疗的作用。在过敏季节前的几周或几个月，每天喝一勺蜂蜜。最好选择当地生产的蜂蜜。
3、补充维生素：维生素C是一种强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞会引起过敏，例如眼睛刺激、打喷嚏和流鼻涕。
4.喝荨麻叶茶：荨麻可能有刺激性，但喝荨麻叶茶绝对安全。饮用前将荨麻叶浸泡10至15分钟，抗过敏效果更佳。
5、用淡盐水冲洗鼻子：用淡盐水冲洗鼻子，有助于冲掉鼻子内的过敏原，从而减轻或缓解过敏症状。
6、喝酸奶：乳酸菌可以增加人体抵抗力，在一定程度上缓解过敏症状。花粉过敏的人应该每天喝酸奶。
7. 随身携带扑尔敏、扑尔敏等抗过敏药物，以备不时之需。
文/吴晓雪金晓芳
