盐水泡脚的功效与作用、盐水泡脚治脚气吗

古人云：咸味为先。

作为一个舌头打结的人，我们天生就会对咸味的东西上瘾。如果你不相信我，看看你的周围。总有那么几个人的品味越来越重？

盐除了维持身体的正常生理功能外，还被许多非传统人士利用，发挥出一些“奇妙的健康功效”，比如——

这些神奇的好处是真的吗？今天丁当请来了消息灵通的陈玉兰博士进行鉴定。

用点盐泡脚就能轻松治愈脚气？

用盐水泡脚可以去除脚气。这种信仰流传已久，但起源却难以考证。

逻辑大多是这样的：

人类很早就发现，只要盐的浓度足够高，就能抑制微生物的生长。

在冰箱发明之前，人们一直通过腌制来保存食物。

用盐腌制的食物不易被细菌破坏、发霉或腐败。

而脚气恰好是由真菌感染引起的，那么用盐水泡脚来治疗脚气有意义吗？

等一下，你是想直接泡脚，还是腌泡脚？

显然，通过盐水泡脚来杀死脚上的真菌是不现实的，原因有三：

首先，从腌制食品中可以看出，盐的含量必须足够，才能发挥作用。洗脚水中加一点点也达不到有效浓度；

第二，就算你下定决心把脚趾直接扎进盐里，我问你你能坚持多久？你不能第二天去上班把脚插在盐桶里……

第三，也是最重要的，人们精心研制的抗真菌药膏一般只需10元左右，确实不贵。

有了这些有效且安全的药膏，就不需要花很多时间泡脚了。

而且鸭蹄已经很咸了，再加点盐，真的就变成酱猪蹄了！

洗澡时加点盐，皮肤会更好吗？

另一种比较流行的说法是：盐浴可以去角质，使皮肤光滑细嫩。

如果有人听到这话，跑到厨房拿一包盐去洗澡，那就有点傻了。由于食盐只会使洗澡水变咸，因此对皮肤没有特殊好处。

其实，这是一句未说完的话。没有可以用来洗澡的盐，但它不是厨房里的食盐，而是专门配制的“浴盐”。

浴盐的主要成分是氯化钠，但还含有低浓度的鞣酸或水杨酸，颗粒比食盐大得多。

用这种浴盐洗澡可以温和地促进死亡角质细胞的脱落，从而使皮肤光滑细嫩。

通俗地说，浴盐其实有点像牙膏，可以让你的沐浴效果更好、更深。

但大家要注意，并不是所有人都适合使用浴盐。

我国2016年发布的第一个版本《皮肤清洁指南》中，皮肤科医生只建议油性皮肤的人可以使用浴盐，并不适合其他皮肤类型。

尤其是皮肤干燥、皮肤敏感的人应避免过度清洁和浴盐的机械刺激。

漱口水中加盐可以杀死细菌、预防溃疡吗？

用盐水漱口是一个比较受人们欢迎的概念。

当你的口腔溃疡非常疼痛时，人们很可能会善意地告诉你用盐水漱口。

但实际上，这并没有多大用处。

和之前的原理一样，因为浓度不够高，而且漱口是一个短暂的动作，盐水漱口的抗菌作用可能比想象中弱很多，或者根本没有。

说到这里，聪明的同学一定注意到了，非典时期，大家冲着“盐能杀菌”的功能去买盐，但结果肯定是……没用。

不过，用盐水漱口虽然没有传说中的“杀菌”效果，但这并不是坏事，因为“漱口”总是一件好事。

尤其是吃完饭后，口腔中难免会残留食物残渣。无论用什么水漱口，都有益于口腔健康。

只是盐水味道有点涩，如果不介意的话，漱口也无所谓。

因为有盐，食物才能得以保存，人类才能更好地繁衍生息。盐在各国文化中被赋予了多种含义：永恒、清洁……以及各种“妙用”。

但今天，随着科学技术的飞速发展，我们不再需要盐来做那些额外的事情了。

丁当也认为只要能吃的就是好包盐，大家不要再为盐代言了。

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