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据四川在线、健康时报报道，上衣是外套、羽绒服，下装是九分裤、船袜、运动鞋。有时，即使是长裤，也要卷起腿，露出部分脚踝。女孩子穿这样的衣服走在街上并不少见。这种穿法，长辈们不理解，年轻人却回应：“这就是时尚！”不过，俗话说“寒从脚开始”，尤其是在寒冷的冬天，更应该注意脚部。保持温暖。医生建议，如果双脚冰凉且没有明显症状，泡脚是最好的驱寒方法。
暴露脚踝可能导致脚踝关节炎
现在很多年轻人都把卷起裤腿或者穿袜子来露出白皙修长的脚踝作为一种时尚。但据医生介绍，这种看似时尚的着装极有可能诱发脚踝关节炎。
一位中医骨伤科医生解释说，踝关节区域分布着淋巴管、血管、神经等近十种重要组织，被称为人体的第二心脏。另外，虽然现在是立夏，但早晚温差还是比较大，有时还会刮风。也比较大。如果经常暴露脚踝，不仅会引起踝关节关节炎，还会降低抗病能力，导致感冒。
另外，中医骨科医生表示，脚踝承受着全身的重量，是人体比较脆弱的部位。它缺乏对创伤的缓冲作用，很容易受到各种伤害。另外，踝关节周围软组织少，局部血液循环较差。如果不穿袜子防护，很容易着凉，引发疾病。能否露脚踝取决于个人体质，不要盲目跟风。
妇科医生还表示，如果女性冬天穿得少，寒冷会影响身体的血液循环，从而影响正常的生理活动。俗话说，万病皆由寒引起，许多疾病都是由寒引起的。如果你爱美，也要注意保暖，不仅是脚踝，还有这些关键部位。
头部和颈部：及时吹干湿发
很多女性都有长发，冬天头发不容易吹干。如果不及时干燥，头部受凉很容易导致头痛，尤其是在经期或经前期。外面的围巾不仅有装饰作用，还能起到保护颈部的作用。脖子上的大椎穴最怕风、怕冷。如果大椎穴受寒，就会加重背部的寒凉，导致阳气受损。
腰腹部：避免穿低腰裤
医生说，肚脐是神门，是神之门。它是最薄的部分，容易受凉。一旦感觉冷了，就会立刻变得“情绪化”。穿露脐的衣服和低腰的裤子很容易腰腹部着凉。冷空气会导致气血不通，从而引起疼痛，导致痛经、月经不调等妇科疾病。
膝关节：预防老冷腿
许多年轻女性喜欢穿短裙。膝关节长期暴露在寒冷的环境中，会导致血液循环不良，导致腿部冰冷、酸痛、麻木、沉重。
脚：在家穿袜子
“寒从足底起”。如果脚受凉，寒邪就容易侵入体内，身体抵抗力就会下降，疾病就可能乘虚而入。女性在家穿拖鞋时最好穿袜子。如果不小心感冒了，可以用艾叶泡脚，喝红糖姜汤，或者用热水袋热敷。刚感冒时效果最好，所以一定要及时做。
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