哪些是水果之王、哪些水果被称为水果之王
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无论是南方还是北方，水果的种类很多，各有各的特点。无论哪种水果，都含有许多对人体有益的成分。其中，有5种水果因其丰富的营养价值而被誉为“果中之王”。
这五种水果分别是什么，有什么营养成分呢？我们来一一了解一下。
1. 榴莲
榴莲的味道有的人觉得臭，有的人觉得香。这种特殊的味道其实有开胃、增进食欲的作用。它因含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物而被称为水果之王。这三种营养素含量丰富，能量巨大。吃一点可以快速补充能量。
2.山竹
山竹和榴莲是一对。榴莲的炎热被山竹的凉爽所缓解。这是因为山竹中含有一种能够清热去燥的物质。另外，山竹中的脂肪、叶酸、蛋白粉等对孕妇非常有益。孕妇吃山竹非常有益，具有滋补营养的作用。当然，普通人也可以吃。
3、杨梅
杨梅的酸味在众多水果中名列前茅。虽然是酸的，但并不影响其丰富的营养。杨梅含有蛋白质以及铁、镁、铜、维生素C、柠檬酸等对人体有益的成分。吃杨梅有很好的开胃作用。只需要吃一两块，立刻就会胃口大开。难怪有人称其为“第一开胃果”。
4.鳄梨
鳄梨在西方国家特别受欢迎。它的味道与黄油非常相似，但比黄油更健康。牛油果含有丰富的脂肪酸、蛋白质和多种矿物质，其营养价值优于黄油。由于牛油果的营养丰富，很多家长都用牛油果作为宝宝的辅食。
5.莲花雾
莲雾是一种味道不太好，但含水量却高达90%以上的水果。精神疲惫时，服用一粒莲雾丸，可以消除这种疲劳。它具有利尿、镇静、缓解作用。
