泡脚水加点姜好吗、泡脚水加点姜的功效
发布时间：阅读：
对于普通人来说，泡脚是最有效、最省钱的养生方式。人的脚底有64个反射区，对应人体的内脏器官。经常泡脚比吃补品更好。
泡脚水加生姜有5大好处
1、防治感冒：用生姜泡脚还可以祛风散寒、暖身发汗。在热水中加入拇指大小的生姜可以预防和治疗感冒。
2、散寒祛风：生姜具有散寒祛风的功效。风湿病患者每天坚持泡脚半小时，有助于减轻症状，缓解类风湿关节炎。
3、治疗手脚冰冷：生姜可驱寒。泡脚可以改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
4、改善睡眠：泡脚水中加入姜片、黑醋，可以刺激脚底穴位，增强各系统的新陈代谢，使人体放松，缓解疲劳，从而提高睡眠质量。
5、保护肾脏：生姜泡脚改善血液供应不足，与补肾成分相结合，可以起到很好的温补肾的作用。
温馨提醒：泡脚水最好保持在40左右。泡脚最好在晚上7点到9点钟进行。每次泡脚时间不宜超过20分钟，尤其是高血压患者，更要控制好泡脚时间。饭后半小时内不要泡脚。泡脚最好在脚背发红、身体微出汗的时候进行。
