感冒咳嗽怎么办才能止咳、感冒咳嗽怎么办才好得快
发布时间：阅读：
感冒、咳嗽并不是夏季的常见病。此类呼吸道疾病多见于冬春季节。然而，现在人们长时间呆在空调房里，如果不注意保暖，很容易感冒。因此，感冒、咳嗽变得越来越常见。那么，如果感冒咳嗽该怎么办呢？多吃3种润肺止咳的食物就可以了。
这3种食物有润肺止咳的功效
1、蜂蜜南瓜汤—— 风寒感冒咳嗽
所需材料：南瓜250克，蜂蜜15克（具体用量可灵活调整）
做法：将南瓜洗净切块，放入蒸锅内隔水蒸熟，捣成泥，加蜂蜜搅拌均匀即可食用。建议早餐和晚餐前空腹服用，每次50克左右。
功效：南瓜性温，具有润肺、化痰、益气、驱虫、止咳平喘的功效。与蜂蜜搭配，可以润喉润肺，对改善咳嗽有很大帮助。有些人还用这个食谱来治疗哮喘。
2、罗汉果梨水——治风热咳嗽、急性咽炎
所需材料：罗汉果1个、雪梨2个（具体按照1:2的比例确定）
做法：将罗汉果洗净，切成小块；将雪梨洗净切块，放入锅中加水煮沸，小火煮30分钟，滤去水分饮用，每日3次。
功效：罗汉果一直是润肺止咳的常用药。与清爽的雪梨一起使用，有滋阴润肺的功效，止咳效果更好。
3、银耳百合汤——治干咳无痰
所需材料：银耳10克，冰糖20克，百合10克，蜂蜜少许
做法：将食材洗净，银耳提前浸泡10小时，将食材一同放入锅中，加水隔水蒸，文火煮1小时，取出即可饮用。早上空腹喝效果更好。
功效：银耳和百合都是养胃生津、止咳润肺的食材。与汤一起喝，止咳效果更佳。
如果咳嗽后不想吃药，可以尝试以上方法，特别适合孕妇和儿童。它们有很好的效果。它们都是常见成分，对身体无害。都是非常好的方法，值得收藏。
