龙眼又甜又脆怎么回事、龙眼又甜又脆的原因
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俗话说，六月荔枝，七月桂圆。一转眼，又到了龙眼的季节！龙眼味道脆甜。关键是它还具有很多丰富的营养价值。难怪这么多人喜欢吃。
龙眼的5大功效
1、补气血
桂圆是一种常用的补气血食物。它含有丰富的铁质，因此有很好的补血作用。另外，龙眼的糖分含量比较高，可以补充能量和营养，并能促进血红蛋白再生。
2、养心安神
对于经常失眠的人来说，可以尝试多吃桂圆。这是因为龙眼含有铁、钾等元素，能促进血红蛋白再生，治疗气血不足、贫血等引起的失眠、健忘、心悸、心悸等。具有养心安神之功效。
3、降脂、保护心脏
龙眼果肉有降低血脂、增加冠状动脉血流量的作用。对老年人高血脂很有帮助，有保护心脏的作用。
4、延缓衰老
人体衰老与黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO-B）密切相关，龙眼有抑制这种物质延缓衰老的作用。
5、养血安胎
龙眼中的铁不仅可以治疗贫血和失眠，与维生素结合，还可以减少子宫收缩和下垂。能加速孕妇和胎儿的新陈代谢，促进胎儿发育，具有养血安胎的功效。
桂圆的好处这么多，但最适合以下几类人：女性、失眠症患者、记忆力低下的人、年老体弱的人等。但是，不适合以下几类人：患有心脏病的人内热、有炎症者、孕妇。
