长期看电脑眼睛干涩怎么办、长期看电脑眼睛干涩用什么眼药水
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上班族经常面对电脑，不仅影响皮肤，而且对眼睛的伤害也很大，经常会导致眼睛干涩、疲劳等，今天就给大家推荐一些缓解眼睛疲劳的好茶，希望能缓解一下计算机用户的不适。
1.早上喝一杯绿茶
多喝绿茶可以养肝明目，而且绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅可以清除体内自由基，还能分泌对抗压力的激素。
此茶最好在白天喝，以免影响晚上的睡眠。
2、下午喝一杯菊花茶
下午是忙碌的工作阶段。这时喝一杯菊花茶可以清肝明目。建议在菊花中加入一些蜂蜜，效果更佳。这对身体健康非常有利。
3、如果感觉疲倦乏力，来一杯枸杞茶。
枸杞是很多人选择的保健食材。枸杞富含-胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁。具有补肝、肾、明目的作用。它味道甘甜，可以泡茶，也可以像葡萄干一样作为零食。有效解决“电脑族”的眼睛干涩、疲劳等问题。
4、晚上一杯决明子茶
决明子具有清热明目、补脑益髓、平肝理气、补筋骨的功效。
经常吃哪些水果对眼睛有益？
猕猴桃：可延缓视力衰退
葡萄：增强免疫力、缓解疲劳
香蕉：缓解眼睛不适症状
樱桃：减少电脑辐射对眼睛的伤害
