午饭恐惧症 真的让人很尴尬吗(午饭恐惧症 真的让人很尴尬英语)

一日三餐对于人来说很正常，但在职场中，中午的饭菜就有些特别了。最近，刚入职的小刘感觉很不舒服，因为他不喜欢和同事一起吃午饭。他总觉得自己脱离了集体，同事们也抱怨他缺乏团队精神。这也导致他现在中午有“午餐恐惧症”。苦恼。

对待刚进公司的同事很尴尬

昨天下午，记者在南安市福田大厦外的一家面馆见到了刘洋(化名)。他今年23岁，身高约1.7米，圆脸，微胖，戴着一副黑色眼镜，在一家广告公司担任新媒体操作员。从谈话中发现，刘洋性格有些内向，右眼有伤，这常常让他感到自卑。刘洋说，他4月初刚加入公司。 “一开始，人力资源部告诉我，公司没有食堂提供午餐，吃午饭只能去楼下的餐厅。”因为和同事不熟悉，前两天刘洋都是自带饭菜。到公司。

进公司第三天中午，部门王姐突然给群里发了一条消息：“为了欢迎我的新同事小刘，今天中午请大家一起吃顿辣鱼。 ”刘洋所在的部门一共有8个人，平时大家三三两两一起吃饭。午餐。但吃饭的时候，刘洋却浑身尴尬，“一看就有五个女人，年纪都比我大，有的甚至是阿姨，聊的都是结婚生子的事，没有人干涉。”全部。”我不能说话。”吃了一个多小时的晚餐，刘洋一句话也说不出来，憋得都快疼了。

我的同事抱怨我没有来吃午饭。

此后，同事们又两次邀请刘洋共进午餐。 “每次，他们要么谈论领导，要么抱怨这抱怨那，要么八卦办公室的事情。我就像一个灯泡，楼下餐厅的食物很糟糕。”刘洋说，浪费一个多小时和同事一起吃饭很无聊。当第三次、第四次的时候……有同事约他出去，他被拒绝了。

再加上年纪轻轻，性格安静，多次遭到拒绝后，刘洋在同事中给人留下的印象是“很难相处”。然而，他并没有注意到同事们对他的奇怪态度。半个多月过去了。有一天，罗部门经理突然叫住了刘洋：“小刘，你最近表现得很好，如果你再敞开心扉，多团结一下，多和同事们交流一下就更好了……”罗经理的话刺激了刘洋。刘洋：“你说我不团结，那说我不喜欢和同事一起吃饭是不是也错了？”

随后，刘洋从王姐处得知，由于多次未能约到午餐，有同事在背后埋怨他“单打独斗，没有团队精神”，甚至扬言以后再也不请他吃饭了。

吃午饭恐惧症很尴尬

刘洋向记者坦言，自己无论如何都融入不了同事的午餐圈，渐渐地他不喜欢和同事一起吃午餐了。 “没想到，他遇到了同事的敌意，有时他还刻意回避。我。”

有几次刘洋独自出去吃饭，在餐厅里遇到了一群群同事，这让他一个人的时候感觉特别尴尬。结果，他开始拒绝吃午饭，尽可能地推迟。 “现在每天中午都不觉得饿了，但就是停不下来，要么等同事出去了才出去，要么叫外卖送到公司。”

刘洋说，本来他不想和同事一起吃饭而感到无聊和浪费时间，但现在同事这样对待他，他感到非常失望。昨天，记者联系上罗部门经理。她表示，公司倡导“团结、快乐”的文化。如果你因为吃午饭而被同事孤立，你应该反思一下自己。罗经理也坦言，由于工作繁忙，她没有太多时间处理员工关系问题。她会抽出时间召集部门同事聚一聚。 “只要我们多多沟通，相信这种情况就不会发生。”

职场新人最容易患“午餐恐惧症”

对于网络上出现的新词“午餐恐惧症”，心理专家表示：很多职场新人都有这种心理恐惧症。这其实是“社交恐惧症”的一种表现。这些人总觉得自己很弱，关心太多。别人如何看待你会产生恐惧。这种疾病的具体表现是：在一个新的环境中，你感觉自己与别人格格不入，很难融入别人的社交圈，经常感到拘束和紧张，也不愿意交流。即使与他人在一起，也会导致人际关系不好。变得更糟。 “午餐恐惧症”多见于一些性格内向、害羞的人。

调查显示，患有“午餐恐惧症”的职场新人越来越多。当他们进入一个新的工作环境时，有的人担心与公司的前辈一起吃午饭会有压力和限制，有的人因为找不到同事一起吃饭而被孤立，从而产生了午餐恐惧症。职场上的竞争非常激烈。职场人除了做事谨慎、做好人之外，也非常注重社交和娱乐。

延长

午餐圈的那些事

A因聪明被同事列入黑名单

梁红，35岁，在南安四社区一家制药公司从事销售工作。 “科室有六个人，午餐基本是轮流吃，一般你吃一顿，我吃一顿，饭菜都是家常菜，费用自然。”比食堂还贵。”

有一次，轮到杨女士付部门请客费，她却故意谎称自己有事不能来。有时她很聪明，轮到她请客时，她会吃便宜的食物，甚至吃面条。渐渐地大家都明白了杨小姐的套路，“说白了，她和我们不是一个人，现在午饭的时候我们都不给她打电话了。”

B辞职两年后仍然每天吃午饭

一般来说，人们在离职后很少与以前的同事交往，但婷婷不同。 “我离职已经两年了，我仍然每天和以前的同事一起吃午饭。”婷婷今年27岁了。她曾在江北宏鼎国际A座的一家金融公司做贷款业务。她的新工作场所就在她原来的公司隔壁。

“以前公司有两个姐妹，很会一起玩，每天中午都会一起吃团餐。”婷婷说，即使到了新公司，中午，三人仍然同时出门，手拉着手一起下楼吃饭。无所不谈，新同事、办公室八卦、老板的一举一动，午餐是关于友谊的，而不仅仅是花钱填饱肚子。”

C正在和老板一起吃午饭，感到很尴尬，想要逃跑。

“午餐圈”多是能言善道、找到共同点的人。一般来说，水平相近的人会自动聚集在一起。如果有领导加入，那就会莫名的尴尬。

陈飞最近就遇到了这样尴尬的事情。她今年30岁，在渝北金通路一家国企工作。 “工作场所有一个就餐小组，以前一桌有八个同事，两周前，办公室主任突然说要和我们一起吃午饭，气氛一下子就变了。”很多。”

陈飞说，自从导演加入“午餐圈”后，原本有说有笑的餐桌上的人突然安静了。他们不再闲聊同事，也不敢谈论领导。每顿饭都极其尴尬，只想尽快吃完“逃”，感觉自己得了午餐恐惧症。

测试

你有午餐恐惧症吗？

你有午餐恐惧症吗？我们来看看以下6项，自测一下你是否也有类似的不良情况？

1. 害怕午饭时间到了，不知道吃什么，和谁一起吃；

2、不敢与同事同桌吃饭；

3、和同事吃饭总感觉很尴尬，总觉得自己格格不入；

4、该吃饭的时候不觉得饿，到了吃饭的时候感觉饿了才吃；

5、内心排斥吃饭时间；

6. 我心里很想和同事一起吃饭，但又不敢。

审查

午餐圈是不容忽视的社交圈

重庆资深投资人、创业导师杨明安表示，在职场中，很多人认为职场社交是深不可测的。事实上，情况并非如此。在某些社交场合，只要稍微动动脑子，就能轻松融入职场社交圈。

比如说，如果你只是把和同事一起吃的午餐当作简单的日常膳食，那和填饱肚子没有什么区别。 “午餐圈其实是一个社交圈，它在深化日常沟通、加深同事关系方面有着得天独厚的优势，不容忽视。”杨明安说，午餐就像一次非正式的交流，一个小时只是与同事打破僵局、建立联系的时间。最合适的时间长度。