眼干茶饮、什么茶改善干眼症状
如今，很多人在家办公，看电脑、手机、iPad等电子产品的时间急剧增加，很容易引起眼睛干涩、流泪、模糊等不适。广东省中医院心内科主任医师胡诗云为您介绍几款简单易做又有效的护眼茶偏方。 1.石斛茶药材：石斛10克，枸杞10克，丹参10克，山药10克。功效：滋补肝肾，活血明目。治疗肝肾阴虚所致的眼睛模糊、视物不清。做法：将石斛、枸杞、丹参、山药放入锅或养生锅中，水烧开，小火煮20分钟。注意：石斛具有粘性，有效成分在热水中很难溶解。最好切开后煮至少20分钟。 2、清灰大枣茶药材：清灰籽100克，大枣500克，蜂蜜50毫升。功效：健脾清肝，益气明目。治疗眼睛疲劳、视力下降等症状。制法：青虎子加水煎20分钟，滤取汤液，重复3次，滤液混匀；红枣去核，与滤液一起炒。红枣煮熟后，加入蜂蜜，装瓶。 3、槐花茶药材：菊花、槐花各6克，绿茶3克。功效：清肝凉血。用于肝火旺盛、目赤、头晕等症。做法：将槐花、菊花、绿茶放入砂锅中，加适量水，煮沸后饮用。如果菊花、槐花比较干净，也可以直接用水冲泡。说明：槐花有清肝火的功效，常与菊花配伍使用。茶具有清热解毒的作用，三者合用，增强了其清热明目的功效。 4、白茅根菊花饮药：白茅根、淡竹叶各10克，菊花、桑叶各5克，薄荷3克。功效：清热解毒。治疗眼睛红、肿、热、痛。做法：将药物用水洗净，然后放入茶壶中，用开水冲泡10分钟即可饮用。每天服用一剂并经常饮用。说明：本品主要用于疏散风热，具有较强的疏散风热、清头作用。 5.苦瓜茶明目药：新鲜苦瓜250克，绿茶25克。功效：清热解毒、清心明目。用于风热、目赤等证。做法：苦瓜洗净，剖开，去瓤，切条晾干，小火炒5分钟左右，与绿茶混合，装瓶。每次取6克，放入茶杯中，用开水冲泡。说明：苦瓜明目解毒；绿茶促进液体产生并改善视力。其所含的茶碱还能扩张血管，加速排尿。两者相辅相成，可以散热明目。
