冬季感冒咳嗽高发怎么办、冬季感冒咳嗽高发吃什么药
冬季是感冒最常见的季节，很多人都难逃感冒的侵袭。感冒虽然不是什么大病，但是一旦得了，就会感觉不好。疲劳加上打喷嚏、流鼻涕和咳嗽，让我根本无法考虑休息一分钟。今天，小编就给大家带来6个止咳小妙招，让你这个冬天远离感冒。
冬季润喉止咳食谱
1、慢性咳嗽：南瓜泥
感冒咳嗽多是风寒外邪侵袭，肺气内郁，肺卫失守所致，可通过食疗缓解。
做法：南瓜250克蒸熟，捣碎放凉，加蜂蜜15克，拌匀备用。早餐和晚餐前空腹服用50克。
南瓜性温、味甘、无毒。可润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治疗咳嗽哮喘、治疗肺脓肿、便秘。
2.如果孩子一直咳嗽，可以用黄豆水。
如果孩子体质偏热，就容易出现便秘或者开始咳嗽。每天一剂黄豆、白菜水。
做法：黄豆50粒浸泡一小时，煮40分钟，加入白菜心一颗，再煮5至10分钟，每日喝一次，直至痊愈。非常安全，还可以调节感冒时虚弱的身体。
3、内热咽喉肿痛：罗汉果花茶
大家都知道，用罗汉果泡茶可以缓解喉咙痛。罗汉果花还有润喉的作用，而且罗汉果花有浓郁的香味。当你将它浸泡在热水中时，香味就会溢出。
罗汉果花泡茶可以清肺润燥。对于内热引起的咽喉肿痛、咳嗽、声音嘶哑，甚至便秘都有很好的效果。
4、外感风热：金银花茶
金银花茶也是一种常见的花茶，用于清热解毒。金银花茶不仅对内热的人有很好的舒缓作用，而且对咽干、口干、外感风热也有一定的疗效。
注意：性寒，体质虚弱或寒性者不宜食用。不适合长期饮用。
5.感冒、头痛、发烧：薄荷
薄荷不仅是餐桌上的装饰品，薄荷茶还可以缓解喉咙痛，缓解感冒引起的头痛或发烧，增强体内的血液循环。
注意：薄荷不适合孕妇和婴儿食用。
6、清热消炎：茉莉花
茉莉花以其优雅的外观和迷人的香气受到许多人的喜爱。它作为中药使用，具有多种药用功效。茉莉花可以当花茶喝，泡水喝，可以抑制细菌。内服或外用，可止痛、消炎、清咽喉热。尤其是慢性支气管炎患者更适合饮用。
