地铁起火原因(地铁开起来为什么会响)
新闻事件：3月4日晚，一男子在地铁车厢内侮辱推搡两名女子的视频引爆网络。为什么人们坐地铁时会生气，连怀里都抱不住？我们应该如何管理自己的情绪？
心理解读：在社会交往中，人与人之间是有距离的。心理学研究表明，1.2米是人与人之间的“安全距离”。除非是熟悉、亲近的人，否则在人际交往中跨越这个距离会让人感到不舒服。地铁是最密集、最拥挤的地方之一。在这样的环境下，人们心理处于一种“不安全”状态，容易焦虑、烦躁。当摩擦、碰撞或冲突发生时，高度的警觉和不适很快会导致一些非理性的行为。当视频中的年轻人不断要求他扫码时，他勃然大怒，引发了不理智的行为。
除了“安全距离”被打破引发地铁纠纷外，另一个因素就是“冲动”。人人都知道“冲动是魔鬼”，但冲动仍然会“一次又一次、一次又一次”地占据大脑，从而引发麻烦。这是因为大脑通过两个渠道控制情绪：一是情绪中枢“杏仁核”，负责管理情绪；二是情绪中枢“杏仁核”，负责管理情绪；二是情绪中枢“杏仁核”，负责管理情绪。另一个是认知中枢“前额叶皮层”，负责逻辑思维。当刺激事件突然发生时，前者的反应速度比后者快。因此，在人们还没有来得及思考和做出决定之前，他们的情绪就已经安排了他们的行动，从而导致了许多错误的选择和后悔的行动。
你可能会问，在地铁上扫二维码怎么能刺激男人呢？同样，为什么两个女孩在被拒绝后还不断质问该男子，导致对方不断谩骂呢？为什么网友们会联合起来攻击呢？虽然我们不知道这些人的生活状况，但从心理分析，这些人内心肯定是不高兴、生气的。由于某些因素造成的压抑情绪没有及时释放。一个很小的事件可能会导致情绪爆发。归根结底，我们无法及时控制情绪、避免冲动行为，源于缺乏“自我慈悲”。
什么是“自我慈悲”？第一，善待自己，宽容自己，尤其是遇到不如意的时候，不要跟自己较劲；第二，明白自己的不幸不是别人造成的，不要苛责自己，也不要怨天尤人。第三，拥有“正念”，就是意识到自己处于什么情绪状态，控制自己的情绪，不让自己受到不良情绪的影响。
人们的情绪是可以得到有效管理的，但很多人忽视了这一点，成为了“情绪的奴隶”，在各种不良情绪中挣扎，给自己带来痛苦，也污染了这种不良情绪。给你周围的人。尤其是经常乘坐地铁的上班族，如果不能很好地调节不良情绪，久而久之，就会导致失眠、烦躁、头痛等慢性疾病，甚至导致血压升高、胃溃疡等。在地铁上管理好自己的情绪是面对快节奏生活的智慧。当我们遇到不如意的时候，不妨停下脚步，懂得适时、适当地“放开”自己。当然，我们也会对他人、对社会、对世界产生宽容和理解。
