春节旅游攻略、春节旅游

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春节黄金周即将到来，关于南北人口大迁徙的“大片”即将上映。如何避免旅途中“水土不服”带来的各种不适？

人有适应自然环境的能力，这种能力的程度因人而异。一般来说，年龄越大，适应能力越差。温度、湿度等对人体影响很大，可引起外感感染、咳嗽、皮炎、关节疼痛、失眠、血压升高等症状。

那么，如何应对这些因旅行带来的问题呢？

1、调节温差。最好不要去温差较大的地方。如果不得不去的话，要做好御寒或者清火解毒的准备。

2. 作息规律。旅途中不要太劳累，否则免疫力下降，容易引发多种疾病。

3、饮食要适量。根据自己的身体状况调整饮食，不要只贪图新奇美味。只有你的胃能忍受的，才是你经常吃的、习惯吃的。请记住，疾病是从口入的。

4、注意预防传染病。你很少去的地方可能含有你从未感染过的病原体。注意当地的蚊、蝇、鼠、虫等，谨防病原体欺负陌生人。

5、准备各种药品。包括：治疗风寒、风热的感冒药；用于治疗腹泻、便秘和消化不良的胃肠道药物；用于驱蚊和驱虫的驱虫药和止痒药；抗过敏药物等

6、身体不好、年纪太大或者刚生完宝宝的人最好不要乱跑。