糖尿病怎么泡脚丫、糖尿病人怎么泡脚好

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随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始喜欢吃油腻、甜腻的食物。这样的生活方式必然会给身体带来很大的负担。糖尿病是一种与饮食密切相关的慢性疾病。

众所周知，糖尿病最可怕的就是并发症，而糖尿病足就是其中的并发症之一。糖尿病人想泡脚，却又担心引起糖尿病足溃疡。他们应该做什么？

五招远离“坏脚”

糖尿病足溃疡并非不可能预防。糖尿病患者可以通过以下方法预防足部溃疡。

1、温水洗脚：每天用温水（37~40左右）洗脚5~10分钟。清洗后，用柔软的毛巾轻轻擦干。注意保持脚趾清洁。由于糖尿病人四肢感觉迟钝，所以一定要注意水温不要太高。

2、检查足部：清洁足部后，仔细检查脚趾间、脚底板以及容易受压的部位是否有裂纹、断裂、水泡、足癣、老茧等。注意足背动脉的搏动和足部皮肤的感觉。

3、涂抹保湿霜：皮肤干燥的人应在洗完脚后涂抹保湿霜。不适合涂在脚趾之间。冬季要特别注意防止皮肤干裂。

4、足部按摩：从脚趾开始，轻轻按摩脚部和下肢。分别按摩两侧脚部3至5分钟，以促进下肢血液循环。按摩时重点不宜过大，并避免在足浴按摩场所按摩脚部。

5、下肢运动：糖尿病人可以经常在家做一些简单的运动，促进下肢血液循环，如提跟：抬起和放下脚跟，重复20次；提趾：抬起并弯曲脚趾，重复20次。

最后，建议糖尿病患者在日常生活中积极控制血糖；如果足部皮肤出现损伤或水泡，需要及时就医；如果足部皮肤发痒或有足癣，不要抓挠，局部皮肤感染处可使用抗生素软膏涂抹。地方，及时就医。