喝杯橙汁帮助降血压减少中风吗、喝杯橙汁帮助降血压减少中风风险吗
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“橙汁”是大家玩了很久的梗，但谁能想到这对高血压患者来说却是个好消息呢？据英国《每日邮报》报道，科学家发现柑橘类水果有助于降低血压，降低中风风险。
柑橘类水果含有一种称为橙皮苷的营养物质，可增加整个身体（包括大脑）的血流量。科学家用多普勒血流计测量人体内的血流量，发现喝两杯含有橙皮苷的橙汁的人，血压明显降低，血流量增加；而直接喝橙汁的人血液流动更好。好的。换句话说，柑橘类水果的降血压和减少中风的作用不仅限于橙皮苷。
柑橘类水果对血流的积极影响不需要机器来测量。在一项研究中，科学家招募了一组因冬季血液流动不畅而手脚冰冷的女性。他们将实验者安置在一个空调房间里，让一组女性喝真正的橙汁，而另一组女性则喝合成橙汁。结果显示，喝了人造橙汁的女性，由于血流量减少，身体变得越来越冷，指尖温度下降了近13度；而喝真正的橙汁的女性血流量保持稳定，并且比之前的一组变得更冷。一半。科学家们还将实验者的手放入冰水中，发现喝了真正橙汁的那组人的手部温度恢复速度比另一组人快了近50%。
每天挤橙子总是显得麻烦，但直接吃柑橘类水果就方便多了。这是否可以理解为只是每天营养均衡、饮食规律？
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