神经衰弱吃什么药最好、神经衰弱吃什么食物效果最好
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神经衰弱与精神压力密切相关，女性比男性更容易患此病。无力是神经衰弱最常见的基本症状。主要表现为：患者常感到精神不振、精神萎靡； 用脑过度或智力低下，四肢无力，昏昏欲睡； 注意力不集中，思维困难，工作效率明显降低； 对事情失去了方向，经常说错话。不记得我刚刚经历了什么。
那么你知道神经衰弱吃什么好呢？
1.红枣
大枣在民间常被作为补血食品，可以补气、养心、宁神。大枣能滋补心脾、宁心安神，缓解神经衰弱引起的惊慌、健忘、烦躁等症状。
2.龙眼
又名龙眼，具有补血、安神、益脑的功效。是滋补健脑的佳品。特别适合因思虑过多、精神衰弱而引起的神经衰弱、健忘、失眠、心慌、心跳、头晕、乏力等症状的人。
3.香蕉
香蕉富含一种可以放松人情绪、减少不适、提高人体免疫力的物质，对心血管疾病也有好处。
4.胡桃木
经常食用对人的大脑神经也非常有益。神经衰弱吃什么水果？核桃富含脂肪和油。主要成分为不饱和脂肪酸、维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。
5.葡萄
葡萄含有大量的维生素，以及人体所需的多种氨基酸和大量的果酸。对于神经衰弱患者来说，葡萄是最好的选择。
6.苹果
苹果不仅可以提高记忆力，还可以改善失眠。被誉为“记忆果”、“智慧果”。
精神虚弱的人也应该加强锻炼，这不仅可以强身健体，增强抵抗力，而且可以转移注意力，改善情绪，缓解病情。
