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吸烟有害人体健康。它不仅影响吸烟者，二手烟也会影响周围人的健康，尤其是最脆弱的妇女和儿童。然而，已经戒烟的人却表示，戒烟很难。尽管吃着戒烟糖，买了戒烟烟嘴，但心里却惊慌失措，总想抽最后一根。结果，他们无法完成戒烟计划。事实上，戒烟并没有那么困难。如果你不相信我，你不妨尝试一下这些补救措施。
15 个有趣的戒烟秘诀
1、为自己过去一周制定一个计划，安排好日程，不要给自己留一秒钟的时间去抽烟。
2.扔掉所有的香烟，但如果你不喜欢某人，就给他们。
3.每天早上对自己说：我讨厌香烟，我讨厌香烟。
4、学一套健美操，想抽烟的时候跳起来大汗淋漓。
5、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时刻提醒自己身体需要精心保养。
6. 算一算：如果你攒下一年的烟钱，说不定就能再买一个名牌包了！
7、把买烟花的钱捐给希望工程也是一个不错的选择。
8、养几盆宜人的鲜花，陶冶心情，尽量转移注意力。
9、打扫房间，让你的世界整洁清爽。
10.买一些你喜欢的零食，多吃水果。
11. 对你的朋友说：“我戒烟了。”让他们成为你戒烟的见证人。
12、当你看到抽烟的人时，你心里说：“白痴，你在慢慢自杀。”
13. 如果有人递给你一支烟，告诉他或她你打赌，如果你再抽一支烟，你就会从15 楼跳下去。
14、表扬一下自己：我太有毅力了，连烟都戒掉了。看来没有什么是我做不到的。
15、经常回家，用买烟的钱买一些礼物孝敬父母。
其中一些补救措施可能看起来很荒谬，但如果你没有更好的方法，不妨一试。只要有足够的毅力，戒烟并不难。为了自己和身边人的健康，从戒烟开始吧！相关文章推荐阅读：吸烟的危害有多大？一根烟把九大病找上门
