春节长假、春节假期长短
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春节假期将至，很多人难免会自驾或者自驾出游，而没有什么比旅行中晕车更让人失望的了。近日，美国“雅虎”网站健康版块总结了7种简单易行、有助于缓解晕车的方法。
1、上车前不要吃太多东西。上车前吃点东西对预防晕车有好处，但不要吃太多或太油腻。美国巴尔的摩慈善医疗中心野外和旅行医学部主任迈克尔·齐姆林指出：“吃得越多、越油腻，就越容易感到恶心和呕吐。”上车前可以吃一些清淡、营养的食物。食物，如坚果、酸奶等富含蛋白质的零食。
2.多喝水。齐姆林说：“补水对于身体各项机能的运转非常重要，当然也有助于提高运动感受器的同步功能。我经常建议有晕车病史的人在上车前多喝水”。
3、尽量自己开车。当您坐在摇晃的汽车中时，您的内耳会告诉大脑您的身体正在移动。然而，如果你盯着前面的座位，你的眼睛就会告诉你的大脑你的身体没有动。当大脑从不同传感器接收到相反的信号时，这种不和谐会导致晕动病。
研究发现，驾驶员晕车的情况非常罕见。因为驾驶员的眼睛会聚焦在前方的道路上，向大脑传输车辆正在移动的信息。如果你不会开车，通过观察路况和沿途风景，可以大大减少晕车的可能性。
4、按摩穴位。分别按摩左右手腕的内关穴（在前臂中部，手腕横皱纹上方约三指宽处）几分钟，可有效预防晕车。
5.睁开眼睛。很多人晕车的时候都会选择闭上眼睛休息一会儿；但当它们闭上眼睛时，它们仍然在向大脑发送静态信息，这与其他受体正好相反。因此，睁开眼睛看风景有助于缓解晕车。
6.不要低头看书或手机。看书或使用手机时，如果眼睛聚焦在一个固定点上，很容易晕车。
7、上车前吃点生姜。研究表明生姜可以帮助抑制晕车。最简单的方法就是上车前30分钟吃一片生姜或者吃一些姜糖。
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