肠胃不好吃什么食物调理最好、肠胃不好吃什么水果比较好
我弟弟有典型的胃肠道问题。他不能吃正常的“好东西”，一吃东西就拉肚子。专家建议，肠胃不好的人可以喝一些养胃粥。养胃粥可以对胃起到一定的保护作用。那么肠胃虚弱的人吃什么养胃粥最好呢？以下5种养胃粥你一定要尝尝。
1、糯米麦粥
将糯米500克、小麦600克煮成稀粥，食用时加白糖。能养胃、增强体力、养心、发汗。
2、麦皮奶粥
麦麸100克，牛奶300克，白糖100克，黄油5克，盐适量。煮麦麸粥（用水浸泡半小时左右）。煮熟后，加入牛奶，煮约10分钟。加入糖、黄油和盐，煮至麦麸煮熟。皮肤已经腐烂了。能益气健胃，可治胃脘疼痛、腹胀、嗳气、吐酸等。它也是胃或十二指肠溃疡患者的治疗饮食。
3、牛肉粥
将鲜牛肉50克、糯米100克放入砂锅中煮成粥，加少许姜、葱、油、盐，煮2、3分钟。它益气养胃。不宜冷吃，应趁热吃。
4、山药百合大枣粥
用山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克，粳米适量煮粥。每日服用2次。山药有补脾和胃的作用；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃。这些成分相配，可滋阴、养胃、清热、润燥。此粥特别适合中医证型为胃阴不足的胃病患者。患者常出现胃脘闷痛、饥渴不食、口干咽干、消瘦、舌红少苔、脉细等。
5、沙参稀饭
北沙参、粳米、冰糖、水；制法：每次取北沙参15克，捣烂，用粳米50克，冰糖适量，放入砂锅中，加水500毫升，煮至人参碎成米。丸子和汤很浓。面汤很浓稠，油腻腻的。或用鲜北参30克，洗净切片，同法煮成稠粥；如果用南参煮粥，先将南参磨成细粉，每次用粉15克，拌入粥中。一起煮成稠粥。早晚各温服两次。一个疗程持续3至5天。具有润肺养胃、清热滋阴、祛痰止咳的功效。
推荐肠胃不好的人每天喝的茶—— 丁香茶
《淮南子》 一书中记载：“神农尝百草之味，泉之甘苦，使民知避。一日遇七十二毒，得茶以解”。他们。”由此可见茶的解毒功能。采自长白山的丁香茶保留了其原始纯净的生态环境。除了品质上乘外，还富含多种养胃的营养成分。
喝起来也很方便。取丁香茶3-10克放入有盖茶杯中，倒入开水，盖上盖子浸泡3-5分钟即可饮用。它可以平和脾胃。当然，养胃的过程需要坚持，如果能每天喝那就更好了。
喝丁香茶不仅可以养胃，还可以用于治疗脾胃虚寒、呃逆呕吐、食少吐泻、心胃寒痛、肾虚等症状。和阳痿。喝丁香茶可以补充水分、缓解秋季干燥，还可以美容养颜。
肠胃不好的人一定要注意肠胃的保养。不宜吃生冷、辛辣食物。多吃养胃粥或喝养胃茶。
