清晨做三件事延长寿命吗、清晨做三件事延长寿命的事情
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早上做这三件事可以延长寿命
乾隆皇帝在位60年，享年89岁。这都得益于他独特的养生秘诀，尤其是早上要做的三件事。
深呼吸
早上起床后，不要着急起床。安静躺5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧。期间共拉伸3次，使关节得到充分伸展。然后站起来，伸展双臂踮起脚尖，连续深呼吸10次。然后放松全身肌肉，调节气味。最后走到外面，深深地呼气，呼出体内的浑浊空气，吸入新鲜的空气。
4 方形景观
站定，目视前方，先看东方；然后，半闭双眼，低下头，转身，望向南方。然后半闭眼睛低下头，转身看向西方；最后，半闭双眼，低头向北。俯瞰。混乱地移动你的眼睛，以确保它们是新鲜的。
干净的凳子
尽量每天清晨排便一次，养成排出前一天体内毒素并保持全天畅通的习惯。排便时，最好想一下过去几天里最幸福、最愉快的事情，或者想一下今天和未来最好的事情。这种精神、情绪的变化有助于肠道的蠕动，可以使大便通畅并尽快排出。
（摘自《香港商报》）
