秋季滋补汤类菜谱大全、秋季滋补润肺养生汤
发布时间：阅读：
现在秋天到了，正是人们进补的好时节。对于男性来说，应该多吃一些补肾的肉类。 “补肾”这个词现在经常出现在我们的生活中。男性如果想要补肾，食疗是更好的选择。下面这两种秋季补肾食物，会让你更加强壮。
驴肉
俗话说：“天上有鹅肉，地上有驴肉”。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘、性凉，具有补气血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾味甘，性温。有益肾、壮阳、强筋骨。可治疗阳痿、腰膝酸软等症。
驴肉阿胶粥原料：驴肉、米各50克，阿胶10克，调料少许。制法：将驴肉洗净，切细，放入碗中，用淀粉、酱油、料酒、胡椒粉等勾芡备用。先将大米淘净，加适量水煮粥。煮沸后，加入驴肉、阿胶等，煮至粥熟，加入盐、味精等调味料，再煮一两遍即可。每日一剂，连服35次。每日一疗程。
功效：补虚损，补精血，适用于遗精、手足热等男性。
玛卡
民间有“七年一株玛卡”的说法。这是因为玛卡生长时需要从大地吸收大量的能量。每次耕种后，土地必须休耕6-7年才能再次种植。由此，又可栽培。可见玛卡对自然能量的吸收能力是非常强大的。
玛卡的吃法有很多种。喜欢喝酒的朋友可以将玛卡泡在酒里喝。玛卡还有泡汤喝的方法。但玛卡的植物细胞壁比较厚，未经加工直接食用可能会影响玛卡的吸收。所以，如果你想要更好的吸收，更方便的食用，可以尝试一下丽江碎玛卡。破壁后活性更高，吸收效果更好。更好的。
功效：能充分激活肾脏的自我修复能力，加速肾脏的新陈代谢和自我调节能力，增加性生活的耐力。
秋季吃这两种食物对于男性补肾非常有效。秋季是养生保健的好季节。秋季及时给身体进补，可以为冬季的到来储备更多的能量，还可以强身健体，增强抵抗力。
更多男性保健知识，小编推荐您阅读：男人补肾应该多吃这些
