保护脑血管的方法、保护脑血管吃什么药好
脑血管病泛指脑部血管的各种疾病，其中以脑梗塞、脑出血最为常见。一旦发生脑血管疾病，即使立即送往医院治疗，也往往会留下后遗症。因此，预防攻击远比治疗重要。防治脑血管病的关键在于生活方式的调整和危险因素的控制。
在生活方式管理方面，首先要戒烟、戒酒、戒熬夜。烟、酒是脑血管病的独立危险因素。熬夜会使人长期兴奋，导致交感神经紧张，血压升高，心率加快，心脑血管功能受损，甚至猝死。其次，要注意均衡饮食、平和心情、稳定活动。饮食以低盐、低脂肪、适量碳水化合物、富含维生素为原则。多吃蔬菜水果、糙米、粗粮、豆类等。保持心情舒畅的同时，避免过度兴奋、激动、烦躁、焦虑等不良情绪，这些情绪会促进病情发展，应尽量避免。可能的。应根据自己的身体状况选择体育活动，以免造成过度疲劳。散步、体操、太极拳等有氧运动可以促进血液循环。
危险因素控制有两个方面：控制“三高”和治疗心脏病。伴有轻度“三高”的脑血管病患者可以通过饮食和运动来控制，而严重且持续的“三高”则必须通过药物来控制。 “三高”治理的重点是稳定达标。患者服药、停药、换药时必须严格遵照医生指示，并定期随访，避免血压、血糖过快下降。此外，心脏病还会直接影响脑血管疾病的发展。对于瓣膜性心脏病、心房颤动、卵圆孔未闭等高危心脏病，应考虑手术治疗。
对于发病后的脑血管病患者，需要进行药物治疗，一般采用抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷等，康复锻炼也是不可忽视的辅助管理措施。尤其是有明显后遗症的患者，应尽早进行康复训练，改善肢体运动功能，防止肢体挛缩和步态异常。有些患者会出现吞咽困难，应缓慢小口地喝水，以防止因饮水窒息和咳嗽而引起吸入性肺炎。
最后，有“三高”、肥胖、或长期饮酒、吸烟、熬夜的人，通常可以用“120公式”做风险症状评估和自我评估：“1”面部（不对称、嘴角倾斜）； “2”仅手臂（平行举起，单侧无力）； “0（听）”听语言（言语不清，表达困难）。如果发现有上述症状，应及时就医。
