预防心脏病和乳腺癌的方法、预防心脏病和乳腺癌的药物
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春天，阳光明媚。这时最好经常晒太阳，扩胸，因为这是中医激发胸阳的最佳方法，可以预防心脏病和乳腺癌。
中医中的“阳气”是指人体的机能和能量。 “胸阳”是全身阳气的一部分。它掌管胸中五脏六腑的功能，并温暖五脏六腑。胸部是人体重要器官的所在，其中最重要的就是心脏和乳腺。
一个经常伏案工作的人，即使没有发现致命的心脏问题，仍然容易出现恐慌。只要稍微运动一下，他就会感到头晕、气喘吁吁。中医将其归为“胸阳虚”。西医认为，是因为心肌能力弱，心脏储备低，无法应对身体对氧气需求的突然增加。胸阳包括运血的能力。
乳房是女性体内唯一突出于体表的器官。这是一个特殊的“高地”。乳房的健康还需要气血充足。然而，给这个“高地”供给气血，显然比供给其他部位更加费力和困难。当“胸阳虚弱”时，气血推高的作用就会受到影响，乳房的气血供应就会不足。
中医认为，癌症是“阴邪”。癌症患者怕冷，长期具有易虚寒的体质，充分体现了癌症的“阴”特性。原则上，由于局部气血不足，该输送的营养物质输送不出来，该代谢的废物也代谢不出来。当积累时，就会形成癌症。
欧洲的一项调查曾显示，修女患乳腺癌的比例高于普通人。首先，很多女性因感情受挫而逃入佛教出家为尼，她们大部分时间都在室内度过。乳房的“高地”是“气血的供应自然受阻，乳腺增生和乳腺癌的发病率增加。相反，冬天游泳的人很少患乳腺癌，因为他们阳气旺盛”甚至可以承受冬天的冰水。
因此，每天晒二十分钟的太阳扩胸是增强“胸阳”的最佳方法，因为晒太阳是阳气最直接的补充，扩胸可以激发胸腔的阳气。运行于胸腔的经络。充分伸展，促进气血供应到乳房这个“高地”，尽量减少气血瘀滞带来的后果。
