癌症离我们到底有多远(癌症离我们远吗)

你觉得你离癌症还很远吗？那你就真的Out了。癌症是一种古老的疾病，其历史可以追溯到人类出现之前。今天，就让我们来盘点10种容易致癌的坏习惯。

事实上，癌细胞是人体内非常活跃的麻烦制造者。除头发和指甲外，癌细胞可以在人体任何部位生根发芽。研究还发现，男性和女性最容易患癌症的部位是不同的。男性最常见的10 种癌症包括肺癌、胃癌、肝癌、食道癌、结直肠癌、膀胱癌、胰腺癌、脑癌、淋巴癌和肾癌；女性最常见的10种癌症包括肺癌、乳腺癌、大肠癌、胃癌、肝癌、食道癌、卵巢癌、子宫颈癌、胰腺癌、脑癌。

今天，就让我们来盘点10种容易致癌的坏习惯。如果您被点名，请务必小心。

1、熬夜、加班很常见

癌细胞的作息时间表与我们完全相反。夜间是癌细胞分裂最旺盛的时间。充足的睡眠可以让身体得到充分的休息，免疫力也会增强。对于经常加班、熬夜的人来说，由于睡眠不足，免疫力下降。这样，就会积累越来越多的突变细胞，最终可能导致癌症的发生。

2.喜欢吃热的食物和喝很热的水

很多人都喜欢吃火锅，有的人甚至喜欢喝滚烫的茶。事实上，这无疑会增加患癌症的风险。过热的食物和水很容易灼伤食道，形成慢性溃疡。如果溃疡长期不愈，就会癌变。奉劝喜欢吃热食的朋友不要太心急，等凉了再吃。

3.有过敏体质

不要低估过敏。过敏体质的人不仅会罹患过敏症，而且患癌症的机会也较高。美国科学家调查了近4万人，发现患有哮喘和对某些药物或化学试剂过敏的人比不过敏的人更容易患癌症。有过敏史的女性患乳腺癌的可能性比正常人高30%；有过敏史的男性患前列腺癌的可能性比正常人高40%。

4.经常憋肠或排便的人

尿液中一般含有一种或几种致癌物质，可以刺激膀胱上皮，导致其癌变。粪便中有害物质较多，如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢物、次级胆汁酸等致癌物质。如果肠粘膜经常受到刺激，还可能导致癌症。憋尿尤其有害。如果长期憋尿，即使没有患癌症，也会增加患尿毒症的风险。奉劝因各种原因憋尿的朋友要小心了。

5.血清胆固醇过低

不要以为只有高胆固醇才是一种疾病。事实证明，胆固醇不高也不低的时候最健康。美国有学者发现，血清胆固醇低的人患结肠癌的风险较高。如果血清胆固醇低于110mg/dl，患结肠癌的风险会增加三倍以上。

6.无肉

有很多朋友总是对肉不满意，更喜欢猪、牛、羊等红肉。因此，他们主动回避蔬菜和水果，甚至用肉类代替主食。这类朋友患肠癌的比例高于普通人。每月只吃一点肉的人，体重至少要高出一倍。吃的肉越多，患肠癌的风险就越大。

7. 配偶之一患有癌症

数据显示，夫妻双方同时或先后患癌症的现象逐渐增多，被称为“夫妻癌”。专家认为，同样不良的生活方式是根本原因，区域和室内环境（如大面积的环境污染、装修污染）也可能造成这种情况。

8.癌症患者的子女或直系血亲

癌症遗传学研究认为，人类癌症的发生与遗传因素密切相关。癌症患者的后代患癌症的风险明显高于一般人群。不过，也有学者提出，此类风险虽然存在，但可能与遗传没有太大关系，而是由相同或相似的不良生活习惯和地域环境造成的。

9、维生素严重缺乏

瑞士专家认为，体内保护性维生素水平低的人容易患癌症。缺乏维生素A 和 胡萝卜素的人患肺癌的风险增加三倍；缺乏维生素C的人，患食道癌和胃癌的风险分别增加2倍和3.5倍；缺乏维生素E的人群中，唇癌、口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的发病率都会增加。

10、高血压患者

虽然它不能直接导致癌症，但这两种疾病具有共同的机制。肥胖、酗酒、吸烟和过量摄入盐都会导致血压升高并导致癌症。因此，积极预防和治疗高血压也可以降低患癌症的风险。