你胃不疼了、胃不疼你就没人疼你了

俗话说，胃不痛，胃就会痛。这是真实的。如果不注意肠胃健康，很容易出现问题。脾胃是后天的。许多中医专家认为，脾胃的强弱是决定寿命的关键。

胃气为养生之王

《景岳全书》 钟曰：“地气为万物之源，胃气为养生之王。胃强则强，胃弱则弱。有胃则没有胃就会死，所以养生必须把脾胃放在第一位。”

什么是胃气？吃得好，吸收得好，胃气就充足了。如果胃气受损，此时谷物无法消化，身体就会越来越瘦，抵抗力和免疫力下降，可能会出现各种疾病。

不知道大家有没有发现，有时候并不是所有的疾病都体现在胃上，但是几乎所有的疾病都和胃有关，而且这个关系可大可小。

例如，产妇产后或病人刚做完手术后，医生肯定会提醒家人在产后或手术后几天注意饮食。他们不应该吃油腻的汤，而应该吃稀饭等流质食物。那么为什么我们不能立即服用补充剂，却仍然吃这些所谓的“廉价”食材呢？

不管病情有多严重，只要能吃，就不会加重。病再轻，如果不能吃饭，那就严重了！所以从中医的角度来说，有这样一句话：“存一点胃气，保身体健康”。获得生活。”就是这个意思！

调理胃气：三个简单方法

“救你的胃气，救你的命。”那么如何保存胃气呢？这三个方法非常简单！就喝养胃茶，搓搓手，动动脚吧！

1、喝养胃茶

如果出现胃胀、胃痛、胃部不适等症状，就要注意调理。不管吃药，喝养胃茶才是保持胃健康的方法。常见的养胃茶有红茶、丁香茶、山楂茶等，但山楂茶呈酸性，不宜空腹饮用。胃有损伤的人不宜饮用。如果你不确定自己的肠胃健康状况，建议喝丁香茶。丁香茶性温。丁香茶温补脾胃，行气解郁。尤其擅长降气，故有温中散寒、降气、止呕、止小便之功效。是治疗胃寒呕吐的重要药物。

2、搓手

如果脾胃不好，很多中医都会建议患者在无暇健胃时多搓手、多活动脚趾。

吃饭前，先揉拳，即将左手握成拳头，用拳面按压右手的内关穴，左右旋转揉搓，刺激此穴。

然后将双手手掌相互摩擦直至变热。这个动作是刺激手掌上的劳宫穴。

最后十指交叉，并拢手腕，刺激大陵穴。

这个动作的目的是加热这三个穴位。这样，心包经的功能就会改善，心火旺达胃，食欲就会增加，消化功能就会增强。

3.移动你的脚趾

脚趾按摩对人体健康有很好的作用。脾胃虚弱的人经常活动或按摩脚趾，可以有效促进体内气血畅通，平衡阴阳，强身祛邪。如果我们在日常生活中能够多注意脚趾的保健，长此以往，就会起到调理脾胃的养生作用。

我们可以尝试用脚趾抓住地面和鞋底，每次大约5分钟。两脚可单独锻炼，也可同时锻炼。每天花10到20分钟，做2到3次。如果长期坚持，胃肠功能就会逐渐增强。

如果你肠胃不好，可以尝试一下以上的在家养胃的方法。养胃是一场持久战，必须坚持才能看到效果。如果肠胃不好的话，也要注意饮食。每天多喝小米粥，吃一些面条，对肠胃有好处。