爱社交的人性格怎样(爱社交心理)
据英国《每日邮报》报道，美国最近的一项研究发现，热爱社交的人患肥胖症和糖尿病的可能性较小。与此同时，美国的另一项研究表明，称某人胖以刺激他们减肥会产生相反的效果。被称为“胖子”，会影响身体机能，导致食量增加，让自己真正发胖。由此可见，人的内心状态、情绪状态与食欲密切相关。
因此，要停止沉迷于肥胖，首先要停止“宅男”。其次，摆脱不良情绪也很重要。当然，最重要的一点是“管住嘴，迈开腿”。
怎样吃才能减肥，同时适度运动呢？营养师建议，三餐要正常吃。认为自己体型不够理想的人也可以将土豆列为每天必吃的食物，并吃一段时间。但需要注意的是，土豆应该作为主食而不是炒菜。吃的时候，一次只吃一个中等大小的块。
另外，饭前2小时或运动后半小时喝一杯桑叶荷叶茶也能帮助消化。同时，茶叶中所含的茶瘦素可以增加人体的新陈代谢，有助于减肥。
最后，给大家介绍一下澳大利亚一家具乐部发明的减肥新方法，希望能让大家保持好心情，减肥成功。即用束发的方法来刺激头皮上的神经反射点。这些神经反射点与人体的相关部位相连。扎起头发可以加速血液流动，增加肌肉活动，促进脂肪燃烧。
让手臂变得纤细：耳朵的最高点，大约有一个手指的宽度，对应于手臂的面积。以此为中心，用橡皮绳将一根约一分钱粗的头发绑起来，两边对称各一根，保持15分钟。
瘦腿的方法：从头顶中央取一束头发，向下扭转，从头顶的发夹开始，握成平拳，正下方约三指，对应瘦小腿和脚部的部位。这是头发扎起来的地方。时间以15分钟为基准，想要瘦脚踝、脖子的建议维持一小时。
瘦腰：从头顶的发夹开始，握拳平放，取无名指正下方的中心，每边4厘米对应瘦臀、瘦大腿的位置，把头发去掉从这两部分来看。绑扎15分钟。
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