冬春交替最易出现哪些疾病、冬春交替的暖心句子
冬去春来，一切都在等待最好的恢复时机，包括我们不太欢迎的季节性疾病，感冒就是其中之一。
春节刚过，天气回暖。气温忽冷忽热，感冒的人越来越多。季节变换时，医院里的感冒患者明显增多是一种现象。
到底是什么原因导致感冒呢？
今年冬季感冒患者数量较往年同期有所增加。原因可分为内部原因和外部原因。
2016-2017年冬季较往年相对温暖，但气温波动较大，加之气候干燥、空气流通不良，为感冒的发作创造了适宜的外部条件。另一方面，尤其是春节前后，家人团聚时，人们食用大量肥甘、油腻、辛辣食物，很容易引起上火。另外，假期期间，人们要么熬夜应酬，要么宅在家里补觉，身体突然从相对规律的工作状态进入过度劳累或过度劳累的“劳作休息障碍”状态。劳累过度、过度劳累，会导致身体的正常作息被打乱，导致抵抗力下降，甚至出现“节后综合症”，这样的人就更容易受凉，从而引起感冒，这就是人们经常会遇到的情况。谓之“寒火”。
对于青少年甚至儿童来说：体内有热是根本，寒是导火索。对于老年人来说：感冒是由于多种基础疾病、体质虚弱，导致抵抗力下降，感冒所致。
您患的是哪种感冒？
感冒一般分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起。流感又称流行性感冒，分为甲、乙、丙三种类型，由流感病毒引起，极易引起流行。据统计，流感的年发病率为10%至30%。两种感冒的症状明显不同。普通感冒起病相对缓慢，出现咽干、咽痒、咽痛、声音嘶哑、咳嗽等症状，一般57天症状即可缓解或痊愈；而流感的症状相对缓慢。严重者还伴有高热、头痛、全身乏力、关节疼痛等明显特征。发烧通常会持续2至3天甚至更长时间。
流感暴发常常发生在异常气候条件下。所谓“气候异常”，就是“春应暖而寒而不寒，夏热而寒而不热，秋凉而热而不寒，冬寒而温而不宜”。流感潜伏期一般为13天，起病突然，主要表现为全身中毒症状。流感传播快，易化热，并可与其他疾病合并。严重的症状甚至可能导致死亡，需要积极治疗。这就是《诸病源候论》中提到的：“因岁月不和、失温凉、脾气暴躁而患病者，易相互传染”。这是指这个。经过临床观察，我国北方流感多以外寒内热为特点。临床治疗流感以外寒内热为主，配合解毒祛湿，可明显提高疗效。
每个家庭都有各种各样的感冒药。一般采用感冒清热颗粒或感冒退热颗粒等中成药。然而，有时感冒吃药不但不能治愈，反而会加重症状。是什么原因？这也从对症药物开始。中医将感冒分为风寒感冒和风热感冒。当然，中成药治疗感冒也适用于风寒感冒、风热感冒。如果不分清感冒的类型而盲目用药，药物就不会适合患者。不治疗感冒可能会加重感冒症状并延长感冒病程。
风寒感冒是指因受凉而引起的感冒。患者常怕冷怕风，咳嗽有痰，鼻塞流涕，舌无苔或苔薄白，全身酸痛。其主要特点是怕冷、怕风。风热感冒是风热侵袭体表所致。常表现为高热、咽痛、痰黄、舌红、易口渴、喜冷饮等。风寒感冒宜选用以祛风散寒为主的药物，风热感冒则可选用清热解毒的中成药。但临床的复杂性在于，很多非专业人士往往无法区分风寒与风热。因此，风寒感冒，风寒感冒难以祛除，常用双黄连、板蓝根。这个时候一定要及时就医。
你可以做什么来摆脱感冒？
很多人来医院治疗感冒。当症状消失后，他们认为不需要打针、吃药。感冒好了，他们可以继续“吃吃喝辣”。几天后，如果我喉咙痛、咳嗽，我一定会恢复到第一次去医院治疗时的状态。这样做就等于忽视了感冒的三个阶段。
感冒的病程可分为早期、中期和恢复期。感冒初期，各种症状都比较明显，包括发烧、咽痛、鼻塞等；感冒中期，发热症状减慢或基本消退，出现退烧咳嗽持续或退烧咳嗽持续的情况。此阶段主要症状是咳嗽，或干咳，或有痰，常伴有喉咙发痒、不适。这个阶段现在逐渐被认识，被称为“感冒后咳嗽”；恢复期，各种感冒症状逐渐消退，但仍有余热、口干。这时，如果炉内出现火花等其他症状，就需要“除热，尽功”。尤其是油腻、甜食不宜助长上火，导致感冒治疗不彻底或反复发作。这就是医圣张仲景提出的“毁谷自愈”的道理。
许多孩子因发烧而去看医生。用中药12剂后退烧，但几天后又发烧。仔细询问家长后得知，由于长期患病，他们表示免疫力低，抵抗力弱。所以经常让孩子吃肉和补品。然后对他进行了严格的指示，让他少吃肉，晚餐不要吃太多。治疗1个月后，发烧未退。 《贾氏秘法》《红楼梦》中也提到了这个观念：无论贵贱，若只是轻微感冒或咳嗽，总要先治饥饿，然后吃药调理。
感冒一般都会经历这三个阶段，而这三个阶段的持续时间一不小心就只有几天。如果你不小心的话，它可能会持续更长时间。这就是为什么很多感冒患者通过治疗大多数情况下都能存活下来。当感冒症状逐渐消失，只剩下咳嗽时，就认为感冒已经好了，不需要再治疗了，这样就会导致咳嗽久久不散。
我曾见过一位患者，反复咳嗽4年多了。我询问病史：因为是4年前感冒遗留下来的，所以我把这个病史诊断为“感冒后咳嗽”，给他中药治疗一周才痊愈。有些人常年咳嗽，甚至怀疑自己是否患有更严重的疾病。这往往是由于没有注意感冒的整个病程而导致反复咳嗽。这种复发可能会持续数天、数月甚至数年。很多朋友误以为咳嗽只是感冒的“后遗症”。其实，这说明你原来的感冒刚刚进入“第二阶段”，需要药物治疗。我们的经验是，对于此类咳嗽，中药3至5剂往往有效。很多儿童和老人都会出现看似不明原因的长期咳嗽。有些是由于忽视了感冒三期，没有完成感冒三期，即感冒未痊愈就匆忙停药而引起的。因此，我们一定要正确认识感冒的三个阶段，并认真对待，不可掉以轻心。
除了正确认识感冒的整个过程、不同阶段使用不同的药物外，我们还可以在感冒初期选择一些小药材，以加快感冒病程的变化，快速治愈感冒。并且有效。
对于风寒感冒，可以在感冒初期将香菜、葱或姜煮水服用，以达到解表散寒的效果。对于风热型感冒，可以选择板蓝根或者直接服用双黄连、感冒退热颗粒等中成药。
我们应该更加注意做好准备，而不是在为时已晚之前解决问题。《黄帝内经》 俗话说“正气存于内，邪不可攻”，强调的是要增强自身的抵抗力，凝聚正气。邪气难侵正气，自然可以抵御疾病的侵袭，规律作息，均衡饮食，少吃辛辣食物，适当运动，都可以提高抵御感冒等疾病的能力。同时，在感冒高发季节，要注意个人防护，避免去人群密集、空气不足的地方。在感冒多发地区或感冒多发地区，应“避邪邪风，能避则避”，最大限度地减少感冒风险，保护好自己。
另外，很多人认为轻度感冒不需吃药就能战胜。这种想法不值得提倡。每个人的体质不同，抵抗力也不同。面对感冒时，身体健康的人可能会更加注意感冒。病程可以很快结束，身体也能很快康复。但对于一些抵抗力较弱的人，尤其是儿童和老人来说，如果不尽早治疗，可能会病情加重，病程延长，甚至危及生命。因此，一旦出现感冒症状，请尽快到正规医疗机构就诊。
文/博士吴宜春
